Ојачајте имунитет и одбраните се од прехлада уз помоћ лековитих биљака.
Руски травар Дмитриј Јуровски истиче да се до доброг имунитета може доћи природним препаратима, те тако можемо скупе лекове и суплементе заменити даровима из природе.
Само је неопходно водити рачуна са се намирнице добро комбинују, како би оне показале сва своја благотворна дејства и тиме нас заштитиле од инфекција и вируса.
Мед и бели лук
Бели лук, добро познат природни антибиотик свакако ће помоћи нашем организму да се одбрани од инфекција. Потребно је да се једна кашика природног меда помеша са једном кашиком ситно испасираног белог лука. Пре одласка на спавање, узмите једну кашику ове мешавине уз чашу топле воде.
Малина и рибизла
Уколико нисте љубитељ белог лука, можда ће вас привући следећа комбинација намирница које ће заштитити ваш организам од инфекција.
Бобичасто воће, сјајан је извор антиоксиданаса, те тако савршено нас брани од слободних радикала.
У 100 милилитара прокључале воде, ставите по једну кашику, малина, рибизла и меда. Оставите да смеса одстоји 15 минута, а одна је можете конзумирати три пута на дан пре оброка, по пола чаше.
Липа и зова
Липа је сјајна биљка, која осим прелепог мириса има и много бенефита за наше здравље. Она лечи од малокрвности, водене болести, падавице, прехладе дисајних органа, хроничног и грчевитог кашља, ублажује болове при мокрењу, чисти крв и бубреге.
А како бисте ојачали свој организам и подигли имунитет, узимајте једну шољу чаја од липе и зове. Помешајте по једну кашику цвета липе, са цветом зове. Затим прелијте мешавину са 2 децилитра воде и кувајте чај између 5 и 10 минута.
Урме и млеко
Уколико сте љубитељ слатког, верујемо да ће вам се ова комбинација намирница највише допасти, а уједно ћете одбранити ваш орханизам од прехладе. Све што је потребно је да пет свежих урми прелијете једном чашом млека и кувате га на тихој ватри око пет минута. Овако добијен напитак попијте пре спавања.
Рен и мед
Поред белог лука, рен се такође може сврстати у намирнице са изузетним антивирусним и антибактеријским својством, те се из тог разлога често користи за јачање имунитета.
Корен рена нарибајте, а онда га потом ставите у теглу са мало воде. Теглу добро затворите и пустите нека рен тако одстоји око сат времена, након чега ћете га процедити, додати му кашику меда и узимати по једну малу кашику мешавине ујутру и пре спавања.
Преузмите андроид апликацију.
