Ojačajte imunitet i odbranite se od prehlada uz pomoć lekovitih biljaka.
Ruski travar Dmitrij Jurovski ističe da se do dobrog imuniteta može doći prirodnim preparatima, te tako možemo skupe lekove i suplemente zameniti darovima iz prirode.
Samo je neophodno voditi računa sa se namirnice dobro kombinuju, kako bi one pokazale sva svoja blagotvorna dejstva i time nas zaštitile od infekcija i virusa.
Med i beli luk
Beli luk, dobro poznat prirodni antibiotik svakako će pomoći našem organizmu da se odbrani od infekcija. Potrebno je da se jedna kašika prirodnog meda pomeša sa jednom kašikom sitno ispasiranog belog luka. Pre odlaska na spavanje, uzmite jednu kašiku ove mešavine uz čašu tople vode.
Malina i ribizla
Ukoliko niste ljubitelj belog luka, možda će vas privući sledeća kombinacija namirnica koje će zaštititi vaš organizam od infekcija.
Bobičasto voće, sjajan je izvor antioksidanasa, te tako savršeno nas brani od slobodnih radikala.
U 100 mililitara proključale vode, stavite po jednu kašiku, malina, ribizla i meda. Ostavite da smesa odstoji 15 minuta, a odna je možete konzumirati tri puta na dan pre obroka, po pola čaše.
Lipa i zova
Lipa je sjajna biljka, koja osim prelepog mirisa ima i mnogo benefita za naše zdravlje. Ona leči od malokrvnosti, vodene bolesti, padavice, prehlade disajnih organa, hroničnog i grčevitog kašlja, ublažuje bolove pri mokrenju, čisti krv i bubrege.
A kako biste ojačali svoj organizam i podigli imunitet, uzimajte jednu šolju čaja od lipe i zove. Pomešajte po jednu kašiku cveta lipe, sa cvetom zove. Zatim prelijte mešavinu sa 2 decilitra vode i kuvajte čaj između 5 i 10 minuta.
Urme i mleko
Ukoliko ste ljubitelj slatkog, verujemo da će vam se ova kombinacija namirnica najviše dopasti, a ujedno ćete odbraniti vaš orhanizam od prehlade. Sve što je potrebno je da pet svežih urmi prelijete jednom čašom mleka i kuvate ga na tihoj vatri oko pet minuta. Ovako dobijen napitak popijte pre spavanja.
Ren i med
Pored belog luka, ren se takođe može svrstati u namirnice sa izuzetnim antivirusnim i antibakterijskim svojstvom, te se iz tog razloga često koristi za jačanje imuniteta.
Koren rena naribajte, a onda ga potom stavite u teglu sa malo vode. Teglu dobro zatvorite i pustite neka ren tako odstoji oko sat vremena, nakon čega ćete ga procediti, dodati mu kašiku meda i uzimati po jednu malu kašiku mešavine ujutru i pre spavanja.
Preuzmite android aplikaciju.
