Почетна > Живот и стил
Живот и стил

Рецепт дана: Безглутенски мафини са боровницама

Сваки од рецепата за ову фантастичну посластицу садржи нешто карактеристично, по чему се разликује од других.
Фото: PrtSc/realfood.tesco

У овој рецептури комбиновали смо две несвакидашње врсте безглутенског брашна – пиринчано и овсено, захваљујући којима су мафини сочни и мекани. И као шлаг на торту, додали сао укусне и здраве боровнице. Допашће вам се!

Састојци:
  • 4 ланена јаја (Помешајте 1 кашичицу млевеног ланеног семена и 3 кашичице вреле воде за свако ланено јаје.)
  • 1 шоља брашна од пиринча
  • 1 шоља овсеног брашна + 1-2 кашике за боровнице
  • 8 кашика кокосовог шећера
  • 1 кашичица соде бикарбоне
  • 1 прстохват соли
  • ¾ шоље незаслађеног бадемовог млека, и још мало по потреби
  • 2 кашичице екстракта ваниле
  • 4 кашике кокосовог уља, отопљеног
  • 1 шоља ISC боровница
Припрема:
  1. Загрејте рерну на 180°C, те у калуп за мафине ставите корпице за мафине.
  2. У великој посуди помешајте овсено и брашно од пиринча, кокосов шећер, соду бикарбону и со.
  3. У другој посуди помешајте бадемово млеко, ванила екстракт, кокосово уље и ланена јаја, те све добро промешајте.
  4. Сипајте влажне састојке у суве и мешајте док се сви састојци не сједине. Уколико је смеса ретка, додајте кашику овсеног брашна, а уколико је густа, додајте мало бадемовог млека да добијете житку масу.
  5. Уваљајте боровнице у 1-2 кашике овсеног брашна како не би пале на дно смесе приликом печења, а затим их додајте у смесу.
  6. Добијену смесу равномерно сипајте у калуп за мафине, те преко ње ставите још мало боровница.
  7. Мафине пеците 25-30 минута, односно док кора мафина не постане златне боје. Такође, чачкалицом можете проверити да ли су мафини печени у средини.
  8. Оставите мафине неколико минута да се охладе, те их извадите из калупа.

Пријатно!

Рецепт дана: Протеински уштипци

Преузмите андроид апликацију.