Kako čaj od matičnjaka pomaže u smanjenju stresa , ovo piće je prirodni eliksir protiv nervoze.
Kada ste napeti, pod stresom ili nervozni, pokušajte da se opustite uz šoljicu zdravog i prirodnog napitka nakon napornog dana. Ovo je čaj od matičnjaka.
Studije pokazuju da matičnjak može smanjiti stres i anksioznost. Biljka sadrži gama-aminobuternu kiselinu (GABA) koja blagotvorno deluje na kognitivne funkcije. Takođe, kada se GABA veže za protein u mozgu poznat kao GABA receptor, stvara umirujući efekat. Ovo može pomoći kod osećanja anksioznosti.
Čaj od matičnjaka takođe može pomoći u smanjenju lošeg raspoloženja, poboljšanju dobre energije, pa čak i pozitivno utiče na seksualnu želju.
Osim što brzo pomaže kod nervoze, matičnjak ima i antimikrobna svojstva i smanjuje rizik od infekcije. Prepuna je antioksidanata koji su neophodni za detoksikaciju i zaštitu organizma od oštećenja koja mogu prouzrokovati slobodni radikali. Međutim, u svrhu detoksikacije preporučuje se upotreba svežih listova matičnjaka jer se kuvanjem smanjuje nivo antioksidanata.
Važno je napomenuti da matičnjak ne treba preterivati jer može izazvati kontra efekat i povećati anksioznost kada se uzima u velikim količinama. Limunska trava se koristi i u aromaterapiji, a tinktura ove biljke se konzumira kao dodatak ishrani.
Kako napraviti čaj od matičnjaka:
Kašika matičnjaka preliti sa 200 mililitara ključale vode i ostaviti da odstoji 10 minuta. Procedite čaj i uživajte u piću. Limunska trava je blagog i oštrog ukusa, a za dodatno zadovoljstvo možete je zasladiti sa malo organskog meda.
Četiri situacije kada voda može biti opasna za zdravlje: Evo kada je treba izbegavati
Preuzmite android aplikaciju.
