Чај или вода су увек сигурна опција.
Сви смо свесни да газирани напици нису најбољи избор за наше здравље, али многи верују да је дијетална кола боља алтернатива.
На први поглед, може се чинити као добар избор јер нема калорија и шећера, али заправо се ради о газираном сирупу пуном вештачких састојака.
Истраживања сугеришу да конзумација дијеталних газираних пића може утицати на наше здравље на начине које не бисмо очекивали.
Према истраживањима, испијање само једне дијеталног сока дневно може утростручити ризик од можданог удара.
Осим тога, постоје и повезаности са деменцијом, иако стручњаци наглашавају да су потребне даље анализе.
Истраживачи су пратили податке више од четири хиљаде људи током више од десет година. Испоставило се да су они који пију само један дијетни напитак дневно 2.9 пута склонији развоју Алцхајмерове болести.
Иако су резултати у вези са деменцијом били мање значајни, извештаји указују на забрињавајуће асоцијације које заслужују додатно истраживање.
Стручњаци наглашавају да резултати истраживања не доказују да вештачки заслађени напици узрокују деменцију, али указује на забрињавајућу повезаност која захтева додатно разматрање.
Такође, дијетална пиће су повезани са проблемима попут повећања телесне масе, дијабетеса и срчаних обољења.
У светлу свих ових информација, можда је време да преиспитате своје навике и размислите о здравијим алтернативама.
Уместо дијетне кока-коле, одлучите се за воду или чај. Истраживања показују да конзумација воде може побољшати изглед коже, подржати варење и повећати когнитивне функције, пише Yоур Танго.
Преузмите андроид апликацију.
