Не дозволите да вам менструација поквари уживање на плажи или базену. Испод је подсетник уз који ћете безбедно и безбрижно уживати у купању и пливању уз помоћ тампона.
Носите тампоне на плажи или у базену само ако их иначе носите
Осећаћете се много пријатније ако сте навикли на тампоне, па чак и ако их иначе не користите, почните да их користите неколико месеци пре одласка на плажу или базен. Када желите да убаците тампон, извадите га из паковања и пронађите удобан положај да га убаците помоћу апликатора или само прста. Убаците тампон што дубље, иначе би могао изаћи заједно са апликатором.
Не смете да осетите тампон
Ходајте, седите, само се померајте да не осетите тампон. Ако вас боли или једноставно још увек осећате тампон, покушајте да га гурнете дубље у вагину. Ако не можете да га гурнете дубље, то може бити зато што се ваша менструација ближи крају. У овом случају немојте насилно гурати тампон, посебно ако боли.
Изаберите добар купаћи костим
За време менструације најбоље је носити купаћи костим тамније боје, у случају да нешто процури. Такође, добро је изабрати купаћи костим са подстављеним доњим делом или од дебљег материјала. Једноставно изаберите купаћи костим у коме се осећате удобно и који вас у доњем делу довољно добро покрива. На тај начин ћете бити сигурнији да ништа неће процурити и бићете опуштенији.
Уверите се да врх тампона не вири
Врх тампона може да провири кроз гаћице, па пазите да се то не догоди када их стављате. Можете и мало скратити врх маказама, али не превише да не бисте имали проблема са вађењем тампона.
Не носите дневне улошке
Многе жене носе дневне улошке са тампонима који ће апсорбовати свако цурење, али при пливању дневни улошци нису неопходни јер неће помоћи при упијању, а могу да се скину са гаћица у води. Дневне улошке треба да носите само ако сте дошли на плажу или базен само да бисте се сунчали или уживали у некој другој активности, а не у пливању.
За додатну удобност и безбрижност, носите шортс када излазите из воде
Ако желите додатну заштиту и (или) вам је непријатно да на плажи боравите само у купаћем костиму, након што изађете из воде, ускочите у удобне шортсеве, такође по могућности у тамнијој боји.
Чешће мењајте тампон
Није неопходно, али ако ћете се тако осећати сигурније и опуштеније, мењајте тампон на свака два сата.
Преузмите андроид апликацију.
