Kvalitetan san je izuzetno važan za vaše zdravlje. Dobar san je jednako važan kao i zdrava ishrana i vežbanje.
Mnogi pribegavaju alternativnim rešenjima da poboljšaju san i probaju razna pića.
Donosimo vam recept za piće koje će vam pomoći da bolje spavate.
Potrebni sastojci:
- kesica čaja od kamilice
- kašičica sirupa od lavande
- 100 ml mineralne vode
- sveža menta
- limun
Način pripreme:
Najpre potopite kesicu čaja u 200 ml ključale vode i ostavite nekoliko minuta. Zatim pomešajte čaj sa sirupom od lavande i dodajte limun. Ovom napitku dodajte mineralnu vodu i mentu i sve dobro promešajte. Vaše piće za bolji san je spremno za upotrebu.
Učinite jutarnju kafu zdravijom: Sve što treba je da dodate namirnicu koju svi imaju kod kuće
Preuzmite android aplikaciju.
