Психолог каже да комбинација певања и различитих температура воде може утицати на нашу опуштеност или будност.
Да ли уживате да певате под тушем? Та активност могла би само да повећа ваше опште благостање. Певање под тушем може вас учинити срећнијим, буднијим и енергичнијим, показало је истраживање „Harvey Water Softeners“.
Они који су учествовали у истраживању рекли су да су били срећнији када су недељу дана певали под тушем него онда када нису. То је имало утицај и на њихов општи поглед на свет јер су сматрали да је живот кориснији и били су осећајнији према ономе што се око њих дешава.
Мајкл Падрејг Ектон, консултант и психолошки терапеут, рекао је да резултати студије имају смисла јер певање има моћ да подстакне наше расположење, док различите температуре воде могу утицати на то колико се опуштено или будно осећамо.
– С психолошке и научне перспективе, певање побољшава наше расположење јер нас заиста тера да будемо свесни дисања. Кад певамо, једноставно морамо дисати дубље. Тиме се повећава ниво кисеоника и шаље се порука мозгу да смо спремни смирити се. Откуцаји срца нам се успоравају, крвни притисак се смањује јер се крвни судови опуштају и једноставно се осећамо мирније – објаснио је Ектон.
Певање такође има моћ да нас што више приземљи у садашњем тренутку, због потребног фокуса.
Да ли је боље започети дан топлим или хладним тушем?
Преузмите андроид апликацију.
