Права нега коже и права исхрана су пут ка најлакшем и најбезбеднијем начину за сунчање. Ера осамдесетих, када се јако препланули тен сматрао оличењем лепоте за жене светле пути је на срећу давна прошлост.
Иако је важност свакодневне заштите коже од штетних сунчевих зрака много снажније уписана у нашу колективну свест данас, привлачност блиставе коже обасјане сунцем и даље диктира наше изборе када смо на мору.
Ево најбољих савета како да поцрните брзо и равномерно, без жртвовања здравља ваше коже:
1. Прво и најважније
Време је да разбијемо мит да производ са нижим заштитном фактором значи брже добијање преплануле коже.
Дуги боравак на сунцу без креме за сунчање може имати само један резултат: опекотине. У ствари, коришћење креме за сунчање чини да ваш тен траје дуже јер избегава штетне ефекте УВ зрачења на кожу.
Подсећамо да 30 минута пре излагања сунцу на лице треба нанети количину једнаку кашичици, а на тело количину једнаку ињекцији.
Такође је потребно обнављати крему за сунчање свака два или три сата. Жене посебно светле пути треба да избегавају боравак на сунцу у најтоплијим сатима, односно од 10 до 16 часова.
2. Пилинг
Пилинг коже сматра се веома важним за равномеран и дуготрајан тен, како би се уклониле мртве ћелије са њене површине и избегла промена боје.
3. Уједначен тен
За што уједначенији ефекат, сунце треба да буде усмерено према телу са обе стране у исто време. Идеално би требало да мењате страну сваких 15-30 минута да бисте избегли опекотине и добили препланули изглед о којем сањате.
4. Хидратација
Хидратација је кључ за импресиван, дуготрајан тен. Веома је важно да пијете доста воде током дана, посебно када сте изложени сунцу, али и да кожу хидрирате богатом кремом, која ц́е спречити љуштење и исушивање.
5. Правилна исхрана
Намирнице богате бета-каротеном, као што су паприка, диња, шаргарепа и зелено лиснато поврће, најидеалнији су додатак свакодневној исхрани јер се боре против слободних радикала и оксидативног стреса, смањујући тако негативне ефекте УВ зрака.
Лажни тен док не добијете прави
Најлакши, најбржи и најсигурнији начин за сунчање је употреба производа за самопотамњивање који ће вашој кожи дати препланули изглед без потребе да се излажете сунцу, ризикујући своје здравље.
Преузмите андроид апликацију.
