Znamo da nedovoljno tečnosti, stres ili preterano gledanje u ekrane mogu dovesti do glavobolje. Ali postoje i druge greške koje pravimo svaki dan koje uzrokuju ovaj zdravstveni problem, a da to i ne znamo.
Glavobolja je dosadna, ali prilično česta bolest koja se može javiti iz više razloga. Kada osetimo glavobolju, možda prvo pomislimo da nismo popili dovoljno tečnosti ili da smo previše vremena provodili pred ekranima. U stvari, glavobolja se može pojaviti i iz drugih razloga. Sledeća tri uzroka su takođe prilično česta.
Nepravilno držanje
Nepravilno držanje može izazvati razne tegobe, uključujući i glavobolju, jer stvara veliki pritisak na vrat, što može dovesti do glavobolje.
Predugo sedenje
Ako tokom dana provodimo dosta vremena sedeći bez adekvatnih pauza, pritisak u vratu se pogoršava, što opet može biti uzrok glavobolje. Ako imate posao koji zahteva da većinu vremena sedite, važno je da ustanete i protegnete se bar jednom na sat.
Neadekvatan jastuk
Poželjno je spavati 8 sati dnevno, što je jedna trećina dana, pa ne čudi što san utiče i na naše zdravlje. Ako nemamo pravi jastuk za podupiranje vrata, to može dovesti do glavobolje, između ostalog. Ako imate česte glavobolje, razmislite o svom načinu života i kako biste ga mogli promeniti. Ako se posle korekcija ponašanja i dalje javljaju glavobolje, obratite se lekaru.
Hronično hladne ruke ukazuju da se čitavo telo nalazi u problemu
Preuzmite android aplikaciju.
