Сваке године у децембру и јануару иста прича. Састајете се са неким на кафи и постављате питања о новогодишњим одлукама. Прво о онима које сте (да ли сте) постигли, а затим о онима за следећу годину. Већина је згрожена питањем шта ће се променити у Новој години, а неки су тужни пред крај сваке године јер нису постигли оно што су желели у прошлости. Можда само себи задајете превише задатака. Правите мале кораке и ствари које можете променити одмах.
Једите више воћа и поврћа
Са овом одлуком можете почети читајући овај текст. Натерајте себе да почнете да једете поврће уместо помфрита као прилог и нека вам први оброк ујутру буде воће.
Више шетње
Ако не можете да натерате своје тело да редовно иде у теретану, бар замените аутомобил или јавни превоз ходањем. Нисте ни свесни вероватно колико је мало времена потребно да се направи 10.000 корака дневно, што је најздравије.
Читање књига
Прочитајте више. Сваке вечери пре спавања, уместо „скроловања“ по друштвеним мрежама, одвојите сат времена да прочитате нову књигу. Одвојите месец дана за једну књигу, нико вас не тера да је прочитате за неколико дана.
Нови посао
Ако осећате да вас садашњи посао заиста гуши и схватили сте да се у овој години нисте померили са места, узмите лаптоп у руке и пошаљите неколико биографија. Шаљите их док се не отворе нека нова врата. Ово је први корак и урадићете само тако нешто, заиста нема смисла сваки дан причати о томе колико је ваш тренутни посао уморан и стресан.
Преузмите андроид апликацију.
