Sezona alergija na polen uskoro počinje, što znači da će mnogi izgledati kao da su prehlađeni. Poseta lekaru je najbolja opcija, jer oni imaju jasan uvid u vaše zdravstveno stanje, ali još uvek postoje načini za ublažavanje simptoma.
Izbegavajte da provodite vreme na otvorenom
Iako se izbegavanje boravka na otvorenom posle zimskih dana čini kao nemoguća misija, ljudi koji su alergični na polen treba dvaput da razmisle pre nego što odluče da napuste kuću. Međutim, to ne znači da ne treba izlaziti iz kuće, već se trudite da ne izlazite između pet i deset ujutru kada je koncentracija polena najveća.
Tuširanje
Razmislite o tuširanju i pranju kose nakon dolaska kući, jer polen može doći na vašu kosu, kožu i odeću. Obavezno promenite odeću koju ste nosili, jer polen ostaje na odeći.
Držite prozore zatvorene
Držite prozore svog doma zatvorene tokom dana, a uveče obavezno provetrite sobe. Takođe, tokom vožnje automobilom držite prozore zatvorene.
Kupati kućne ljubimce
Kupanje kućnih ljubimaca može pomoći u ograničavanju alergena. Polen može ući u njihovo krzno iu vaš dom. Preporučuje se da kupate svog ljubimca samo dva puta nedeljno tokom sezone alergija, jer previše kupanja može biti loše za njihovu kožu. Zbog toga se preporučuje upotreba maramica za kućne ljubimce.
Nosite masku i sunčane naočare
Ako radite na otvorenom, nosite masku koja će vam pomoći da filtrirate polen. Sunčane naočare sprečavaju ulazak polena u oči, a možete koristiti i vazelin za razmazivanje unutar nozdrva kako biste ih zaštitili od ulaska polena u respiratorni trakt.
Preuzmite android aplikaciju.
