Од раног детињства људи уче о главним принципима бриге о себи. Сви разумеју колико је важно редовно прати руке и четкати зубе.
Али често и не размишљамо о хигијенским навикама које нам заправо могу штетити. Чак је и начин на који сушимо своје тело после туширања и сечемо нокте важан.
Перемо лице после физичке активности, а не пре
Стручњаци сматрају да је важније опрати се пре бављења физичком активношћу. Боље је унапред опрати сву шминку или прљавштину и тада нећете морати да бринете о чистоћи коже након вежбања. Ако то не урадите, онда је боље да не бришете знојно лице након тренинга – иначе ризикујете да зачепите поре. Довољно је нежно тапкати кожу памучним пешкиром.
Увек почињемо да перемо зубе на истом месту
Када стално почнемо да перемо зубе на истом месту, највише пажње обраћамо на зубе који су први опрани. Зуби које перемо последњи не привлаче велику пажњу јер нам та радња досади пре него што дођемо до последњих зуба. Због тога стоматолози саветују да се не навикавате на исти образац четкања и да увек почнете да перете са различитим зубима како би их четкали равномерније.
Сечемо само мокре нокте
Мокри нокти су мекши од сувих, тако да им сечење може изгледати лакше. Али, у ствари, ова метода доноси више непријатности, јер се нокти савијају, а рез се може претворити у крвави обрачун. Грубе ивице ноктију могу се закачити за одећу, што може оштетити обоје. Зато је боље да нокте осушите.
Верујемо у ефикасност влажних марамица
Антибактеријске марамице убијају бактерије, али само на чистим рукама. Ако је кожа прекривена прљавштином или масноћом, алкохол из марамица неће моћи да продре у кожу. Редовно прање руку ће у овом случају бити поузданије. Марамице за бебе уопште не садрже довољно алкохола за уклањање вируса и бактерија.
Превише сушимо тело након туширања
Стручњаци не саветују брисање након туширања. Користимо пешкир за уклањање мртвих ћелија које штите кожу. Уместо тога, најбоље је сачекати да се кожа сама осуши или је нежно потапшати пешкиром уместо трљања.
Користимо мирисне дневне улошке
Мирисни производи за женску хигијену могу пореметити пХ равнотежу коже, што доводи до иритације. Требало би да изаберете хигијенске производе који не садрже никакве додатне хемикалије.
Користимо превише пасте за зубе
Стоматолози се не слажу да што више пасте за зубе користимо, то је боље прање зуба за нас. Четкање са пуно пасте за зубе може довести до флуорозе код деце. Ово је оштећење глеђи узроковано вишком флуора, који током година може променити боју зуба и учинити их склонијим каријесу.
Da li vas ispucali vrhovi izluđuju? Evo kako da uspešno rešite taj problem
Преузмите андроид апликацију.
