Ako ujutru neprestano birate dugme „dremanje“ i perete zube i jedete bananu umesto doručka u poslednjih pet minuta pre odlaska na posao, ovi saveti bi vam zaista mogli pomoći.
Prvi korak ka uspehu je kvalitetna organizacija od ranog jutra. Zato vam u nastavku donosimo stvari koje uspešne žene rade pre devet ujutru.
Ne morate sve da radite, ali pokušajte da uvedete jutarnju rutinu pre odlaska na posao jer ćete biti produktivniji tokom dana.
Zaboravi na ‘odlaganje’ alarma
Ako odmah ne ustanete iz kreveta, osećaćete se još umornije. Ponekad će vam trebati i do dva sata da se konačno probudite. Zato idite u krevet u razumno vreme i ustajte odmah ujutru kada se alarm oglasi.
Ne preskačite doručak
Ako preskočite doručak za ručak, pojećete ogromnu porciju hrane (iako možda nećete osetiti koliko ste zaista gladni) i nećete se moći zasititi. Zato jedite zdrav i izbalansiran doručak koji će vas držati sitim do ručka kada pojedete razumnu porciju.
Napravite listu obaveza
Lista obaveza nije samo za nakaze za kontrolu. Daje nam uvid u sve zadatke koje treba da obavimo tog dana i pomaže nam da lakše rasporedimo posao i organizujemo se, a samim tim i budemo efikasniji.
Ohrabrite se
Moć pozitivnog razmišljanja je neosporna, zato se svakog jutra ohrabrite, recite sebi da verujete u sebe i da ste u stanju da izdržite sve što će vam život dati tog dana. Usredsredite se na sopstvenu energiju i fokusirajte je na uspeh.
Pročitajte nešto pametno ujutru
Leandra Medina je rekla da nikada ne uzima mobilni telefon ujutru pre nego što pročita nešto pametno. Bilo da se radi o novinama, članku koji ste sačuvali za kasnije čitanje ili knjizi koju trenutno čitate, dobra je ideja da upijete neke vredne informacije pre nego što se upustite u gomilu nebitnih postova na društvenim medijima.
Piti dosta vode
Voda je važna za zdravo telo i čist ten, ali nam pomaže i da se rešimo glavobolje i vrtoglavice i razbistri nam um i čini nas oštrijima. Uspori Ovaj savet se nastavlja da ustanete iz kreveta odmah ujutru.
Ustanite rano
Pripremite sve za početak dana, uživajte u jutarnjoj kafi, knjizi ili bilo čemu drugom što vam treba da pripremite za dan.
Zapamtite stvari koje vas čine srećnim
Ako imate težak dan na papiru, zapišite lepe stvari koje ste videli danas ili one koje vas čine srećnim. Tako ćete se podsetiti da nije sve tako crno i da je život lep bez obzira na probleme koje ćemo ionako prevazići.
Preuzmite android aplikaciju.
