Често се не хранимо довољно добро, а са пролећем долази и до умора, исцрпљености или проблема са стомаком.
Најпаметније што сада можемо да урадимо за себе је да уведемо кратак јутарњи ритуал који подразумева дисање и испијање чаше пуне благотворног хлорофила на празан стомак. На тај начин ћемо подстаћи нежну детоксикацију и дати телу потребан стимуланс.
Отворите прозор
Отворите прозор свако јутро на 5 минута и дубоко дишите. Удахните кроз нос и издахните полако и дуго кроз полуотворена уста. Проветравање стана, ма колико једноставно звучало, често нам недостаје, а свакодневни ритуал је важан и неопходан.
Истегните тело
Урадите једноставне вежбе истезања, лежећи или стојећи. Дубоко удахните и осетите како се ваше тело буди. Потребно је само пет минута да осетите како се енергија у вашем телу креће. Овај ритуал ће вам помоћи да почнете боље и свесније на почетку дана. Ако то поновите увече, лакше ћете се опустити, боље и дубље заспати.
Дневна доза хлорофила
„Окупајте се“ хлорофилом изнутра. Нежна детоксикација која истовремено обезбеђује обиље квалитетних хранљивих материја. Конзумирајте зелене смутије свако јутро. Због обиља хлорофила, подржаће производњу црвених крвних зрнаца и помоћи вам да заблистате у пролеће.
Zaštitite pluća: Kako očistiti organizam od teških metala iz zagađenog vazduha?
Преузмите андроид апликацију.
