Kad beba napuni šest meseci, ostaje bez rezervi gvožđa, koje je neophodno nadoknaditi kroz nemlečnu hranu.
Između četvrtog i šestog meseca bebi bi trebalo uvoditi u ishranu nemlečne namirnice – voće, povrće i žitarice.
Ali, postoji namirnica koju mnoge mame izbegavaju da daju detetu kad navrši šest meseci iz straha da organizam na nju neće dobro reagovati. Reč je o mesu.
– Pored pirinča, kukuruza, šargarepe, tikvica, krompira, jabuke, breskve i šljive, jedna od najvažnijih namirnica koja je bebi potrebna jeste meso – kaže doktor medicine i klinički nutricionista Olga Ličina.
– Pred kraj šestog meseca bebi uvodimo meso najpre kroz bujon, a onda i kroz mesnu kašu.
Naša sagovornica objašnjava zbog čega je meso važno u ishrani beba:
– Rezerve gvožđa koje je beba imala tokom šest meseci su opale. Pokazalo se da je meso mnogo bolji izvor gvožđa u odnosu na žumance, koje se ranije preporučivalo. Bez obzira na to što deluje kako meso beba ne bi mogla da svari, beba mnogo lakše može da vari meso nego, na primer, mahunarke, jer je to čist protein.
Dr Ličina savetuje i koju vrstu mesa bi trebalo davati bebi:
– Najbolje je da to bude meso sa onih delova tela životinje koje su njoj neophodne za trčanje i letenje. To će najpre biti batak i krilo, a kasnije but kad budete uveli i teletinu, jer je to deo mesa koji je sočniji i sadrži smeđa vlakna koja su bogatija gvožđem, a to je ono što je bebi neophodno.
Kada bi dete trebalo da dobije prvi džeparac? Na ovaj način izračunajte idealan iznos
Preuzmite android aplikaciju.
