Једно опсежно истраживање показало је да су људи који живе на трећем спрату физички најздравији.
Научници су анализирали навике људи и показало се да чак и ако њихова зграда има лифт, људи који живе на трећем спрату (или ниже) радије користе степенице и ходају.
Тако заправо чине много за своју форму и здравље. Пењање до трећег спрата није захтевно, а када се практикује свакодневно итекако је корисно за здравље.
Осим тога, физичка активност утиче и на разлику између стварне старости и хронолошке доби, а људи заиста сами могу да допринесу да њихов мозак остане у форми.
Чак и овако једноставна ствар, као што је пењање по степеницама, моћно је средство за побољшање здравља мозга.
Дакле, настојте да будете физички активни, пешачите и кад год можете, користите степенице!
Преузмите андроид апликацију.
