Deca toliko vole vodu da su spremna da plivaju bukvalno dok im usne ne poplave, prsti im se ne „skuvaju“ i skroz se ne naježe.
Koliko zapravo deca smeju da ostanu u vodi? Lekari podsećaju roditelje koji odlaze na more da bebu treba postepeno navikavati na vodu i promenu temperature, a starija deca ne treba da preteruju sa plivanjem i potrebno je da prave pauze.
Boravak na moru blagotvorno deluje na zdravlje deteta – morska voda, kupanje, plivanje, sunčanje dok Sunce nije jako… Sve ovo je sjajno za raspoloženje i opšte stanje, ali stručnjaci ističu da je izuzetno važno da roditelji tokom boravka na moru poštuju ova pravila kako bi smanjili rizik od oboljenja tokom letovanja:
1. Aklimatizacija
Roditelji treba da upamte da što je dete manje, to mu je važnija uobičajena dnevna rutina. Posebno je teško za bebe i decu mlađu od 1 godine da tolerišu aklimatizaciju. Možda će im trebati 7 do 10 dana da se naviknu na nove uslove. Zbog toga je nepoželjno planirati putovanje sa decom mlađom od godinu dana u drugu klimatsku zonu.
2. Odvojite vreme za kupanje
Na dan dolaska nije preporučljivo plivati sa bebom u moru ako želite da mu morska voda bude na korist, a ne na štetu. Potrebno je postepeno navikavati na plivanje na svežem vazduhu, počevši od 1-2 minuta. Ako se voda u moru zagrejala do najmanje 22 ° S, možete preći na kratke „sesije“ plivanja u moru – počevši od 2-3 minuta i povećavajući tokom nedelje do 5-10 minuta. Maksimalno vreme koje beba može da provede u vodi je do 15 minuta. Dozvoljeno je 2-3 ponavljanja nakon 20-30 minuta odmora na obali.
3. Periodi kupanja u moru i odmora na obali
Prvi put kada dete uđe u more tokom letovanja, dozvolite mu da bude u vodi oko 15 minuta, ne duže. Dalji boravak u vodi može se povećati, ali maksimalno vreme nije više od sat vremena.
Preporučljivo je da budete sa detetom na plaži po sunčanom i mirnom vremenu 1-2 sata, birajući vreme pre 11:00 i posle 17:00, a da ne remetite bebinu dnevnu rutinu. Provesti ceo dan na otvorenom, posebno kada je jako Sunce, može da bude rizično. Za malo dete kupanje u moru može postati stresno, deca počinju da dobijaju svesno zadovoljstvo od plivanja nakon 3. godine.
Šta treba da uradite pred spavanje da biste imali produktivan dan?
Preuzmite android aplikaciju.
