Vojvotkinja Kejt Midlton, koja može da se pohvali savršenom linijom, otkrila da joj dan počinje uz čašu svežeg soka čiji je osnovni sastojak kelj. Kelj je tako preko noći dobio i epitet super hrane koja pomaže da vam na figuri si zavide.
Foto: Pexels/Lisa fotiosOd svih šejkova i smutija, prenose svetski mediji, Kejt preferira baš zeleni napitak od kelja koji pije svako jutro jer je odličan za podizanje energije, sjajan u borbi protiv anemije, pomaže telu da se bori protiv infekcija, čisti jetru i digestivni sistem, uništava bakterije i deluje antispetično.Kelj je zdrav jer sadrži fitonutrijente, molekule koje čine čudesne stvari. Jedna od njih pod imenom sulforofan ulazi u jetru i poboljšava prirodnu detoksikaciju, zatim je bogat magnezijumom, koji je neophodan da bi se kalcijum iskoristio u organizmu. A povrh toga, kelj je jedan od najboljih izvora vitamina K.
Potrebno je
pet velikih listova kelja
sok od jednog limuna
jabuka
komadić svežeg đumbira
nekoliko listova nane
Priprema
U blenderu izmiksujte sve sastojke i dodajte 120 mililitara hladne vode. Ovaj napitak je idealan kao užina, ali je dobar i kao zamena za doručak, naročito za one koji ne vole da jedu ujutru.
