Zima ostavlja negativne posledice na naše zdravlje u različitim aspektima. Niske temperature izazivaju suvu kožu, a nedostatak sunca izaziva i nedostatak vitamina D, što opet dovodi do veće osetljivosti na infekcije, viruse i drugo.
Minusi i hladno vreme će uticati i na naše nokte. Često pranje ruku u zimskim mesecima slabi nokte, zbog čega se češće lome. Ali postoje jednostavni načini da stignete tamo.
Vodite računa o svojim zanokticama
Pogotovo sada u vreme pandemije, pojačana higijena ruku, češće pranje i dezinfekcija raznim sredstvima mogu izazvati ljuštenje korena noktiju. Zanoktice su važne za njihovo jačanje, a zanoktice se najbolje neguju maslinovim, bademovim i susamovim uljem. Istovremeno će omekšati kutikulu i stimulisati rast noktiju. Nanesite ulje kad god se setite.
Obratite pažnju na svoju ishranu
Uravnotežena ishrana bogata voćem i povrćem i redovan unos zdravih masti i proteina svakako utiče na zdravlje noktiju. Orašasti plodovi, grašak, zeleno lisnato povrće i avokado su odlični dodaci sa kojima ne možete pogrešiti.
Vodite računa o svojim noktima sami
Redovna nega noktiju održava njihovo zdravlje zimi. Jedno od osnovnih pravila – nikada ne sečite kožicu, već je nežno gurnite. Oblikujte nokte na nedeljnoj bazi i oni će ostati zdravi i jaki.
Preuzmite android aplikaciju.
