Ne morate da napravite drastičan zaokret, dovoljne su sitne moderacije
Dosadile su vam uobičajene novogodišnje odluke? Pogotovo, što nekako vrlo brzo odustanete od njih.
Ipak, da li ste znali da postoji mogućnost da poboljšate svoj život u 2025. godini bez drastičnih promena.
Korak po korak do zdravlja
Zdrav način života ne podrazumeva drastične promene. Radi se o malim, jednostavnim i doslednim odlukama koje poboljšavaju vaše mentalno i fizičko zdravlje. Umesto da pokušavate da promenite sve odjednom i kasnije se razočarate, trudite se da svakog dana budete bar 1% bliži svom cilju.
Oslonite se na žene u svom životu
Ne morate sve da radite sami. Okružite se svojim sestrama, prijateljicama i ženama koje vas podržavaju.
Fokusirajte se na ono u čemu ste već dobri
Razmislite šta vam prirodno ide od ruke na poslu. Svi imamo talente, ali ih često potcenjujemo jer mislimo da su oni uobičajeni. Nisu. Svako od nas ima svoje jače i slabije strane. Umesto da brinete o onome u čemu niste najbolji, fokusirajte se na ono što volite i radite dobro.
Koristite gradski prevoz
Autobus je najbolji način da upoznate grad, a pritom ne morate da brinete o gorivu i parkiranju. Takođe, smanjujete gužve na putevima.
Prestanite da odlažete planove
Ako vam se nešto ne radi danas, nemojte se složiti da to uradite za mesec dana. Neće vam tada biti ništa primamljivije i verovatno ćete otkazati.
Validirajte svog partnera
Potvrđivanje osećanja i iskustava vašeg partnera ključno je za srećnu vezu. To ne znači da morate da se složite s njim u svemu, već da pokažete razumevanje. Nekad je dovoljno reći: „Razumem zašto se tako osećaš.“
Oblačite se za sebe
Nosite ono što vas zaista inspiriše i raduje, bez obzira na trendove.
Ne težite savršenstvu
Posebno žene često misle da moraju sve da urade savršeno ili nikako. To ih sputava. Život je mnogo lakši kada sebi oprostimo sitne greške.
Manje (pranja veša) je više
Preterano pranje skraćuje vek odeće i povećava naš ekološki otisak. Umesto toga, koristite osveživače tkanine i pustite odeću da se provetri.
Napustite loš dejt
Ne bojte se da ranije odete. Osvežavajuće je osloboditi se neprijatnog razgovora i uživati u ostatku večeri kod kuće.
Uživajte u malim trenucima
Učinite sebi uslugu i beležite lepe, svakodnevne trenutke – kapljice kiše na prozoru, igru svetla na zidu. Ove male stvari nas podsećaju na lepotu života.
Neka se vaš glas čuje
Ako ste nervozni zbog javnog nastupa, setite se: nikad ne možete pričati preglasno ili presporo.
Idite kod lekara
Ako primetite bilo kakve simptome, odmah se obratite lekaru. Rano otkrivanje spasava živote.
Pomirite se sa iznajmljivanjem
Mnogi ljudi osećaju anksioznost zbog toga što nemaju sopstvenu nekretninu. Misle da nisu uspešni jer nisu kupili kuću. Ali svet se promenio – danas nije nužno da posedujete nekretninu da biste imali finansijsku stabilnost. Kada promenite način razmišljanja, bićete srećniji.
Pripremite se za trening veče pre
Ako vam je teško da vežbate u hladnim, mračnim jutrima, ostavite trenerku i patike pored kreveta veče pre. Možete i da se dogovorite s prijateljem da trenirate zajedno – to će vam biti dodatna motivacija.
Pronađite svoju nijansu pudera
Kod izbora pudera, obratite pažnju na oznake pored broja nijanse. „W“ znači da imate topli podton (žuti, breskvasti, zlatni), „C“ znači hladni (rozikasti, plavi, crveni), a „N“ je neutralan. Ovo je ključ za savršen izbor pudera.
Recite sebi: ‘Nije kraj sveta’
Kada se nešto ne odvija po planu, podsetite se: „Nije velika stvar.“ Kasni voz, greška u planiranju – sve su to sitnice koje u globalu nisu važne.
Kupujte namirnice u dva navrata
Umesto da idete u jednu veliku kupovinu nedeljno, probajte da podelite nabavku na dva dela – jednu za vikend i jednu za radne dane. Manja količina namirnica znači manje bacanja hrane i manje iskušenja da naručite brzu hranu.
Preuzmite android aplikaciju.
