Izbor doručka otkriva zanimljive detalje o vašoj ličnosti.
Nije isto ako za doručak jedete jaja, peciva iz pekare, različite kaše, ili pak preskačete ovaj obrok i samo popijete kafu.
Jaja
Ako za doručak volite da jedete jaja, u tom slučaju uživate kada se osećate dobro u svom telu i ne žalite da uložite malo više vremena da biste se posvetili sebi.
Bilo da kuvate jaja za energizujuću salatu ili ih mutite za omlet, koji je u vašoj verziji pravi mali gastronomski doživljaj, volite da započnete dan zdravom dozom proteina, kako biste imali dovoljno energije da se maksimalno posvetite svom poslu.
Peciva iz pekare
Verovatno smatrate da ste „jači i od sudbine“ te da i nije toliko važno šta jedete, jer se svakako odlično osećate.
Ukoliko uživate u pecivu iz pekare ili bureku, nemojte preterivati, a ako jedete bilo šta, kako bi se samo reklo da ste jeli, onda morate dobro da razmislite.
Vreme je da stavite sebe na prvo mesto u svom životu i da počnete da radite ono što je dobro za vas, umesto da po ceo dan jurišate zato što drugi nešto očekuju od vas i pri tom zaboravljate na sopstvene potrebe.
Kaše
Ukoliko uveče potopite pahuljice ili čija semenke kako bi one ujutro bile spremne za doručak – vi ste definitivno osoba koja voli da planira unapred.
Vas bi svako poželeo u blizini u kriznim situacijama, jer verovatno u svojoj tašni uvek imate i flastere, i vlažne maramice i nešto da se pregrize ukoliko nekome u vašoj okolini „padne šećer“.
Preskačete doručak
Ako ste odlučili da preskačete doručak kao deo strategije „kratkoročnog posta“, verovatno ste osoba koja voli da prati trendove. Uvek iščitavate nove naučne studije, u potrazi ste za vestima na temu kako da postanete što zdraviji, pregledate nove postove na blogovima.
To je dobra osobina, međutim, obratite pažnju na to da pre nego što se „zakačite“ za novi trend, prvo istražite sve činjenice – jer doručak je najvažniji obrok.
„Doručkujete“ kafu
Ako za doručak uzimate gutljaje prve jutarnje kafe, onda ste vi osoba koja je veliki ste sanjar. Večito pravite nove poslovne planove, a zatim ih munjevitom brzinom izvršavate. Sve je to fenomenalno, međutim, nemojte potpuno zaboraviti na sopstvenu dobrobit i zdravlje.
Ukoliko vašem organizmu zaista prija jutarnja kafa, onda je to u redu, ali ako osetite glad, onda šoljicu kafe zamenite doručkom.
Omega masne kiseline, šta su i da li ih unosimo u potrebnim količinama?
Preuzmite android aplikaciju.
