Добра вест је да детоксикација организма не мора бити скупа. Према старинским рецептима, све што вам је потребно за ефикасно чишћење тела су само три састојка: кефир, хељдино брашно и мед!
Зашто је детокс важан?
У модерном времену, свакодневно смо изложени токсинима из ваздуха, адитивима и штетним састојцима из прерађене хране и воде, а додатно нас оптерећује електромагнетно зрачење уређаја које користимо.
Све то повећава концентрацију токсина и тешких метала у телу, што може довести до озбиљних здравствених проблема када организам више не може да се избори са оптерећењем.
Како бисте свом телу пружили предах и очистили га од накупљених токсина, препоручује се детоксикација барем два пута годишње.
Главни састојци за природан детокс
Кефир – еликсир дуговечности
Кефир је вековима основа исхране становника Кавказа, познат и као „еликсир здравља“. Овај ферментисани млечни производ богат је добрим бактеријама које побољшавају варење, чисте црева и подстичу рад јетре, главног органа за детоксикацију.
Уз то, кефир је хипоалергенски, па га могу користити и они који имају алергију на млеко.
Ако имате могућност, најбоље је да кефир припремите сами код куће, јер је домаћи кефир здравији од индустријског.
Хељдино брашно – савезник имунитета и енергије
Хељдино брашно је без глутена и богато витаминима и минералима, што га чини идеалним за јачање имунитета и општег здравља. Помаже у јачању крвних судова, побољшава циркулацију и подстиче варење, што је кључно за елиминацију токсина.
Атлетичари га често користе не само за чишћење организма већ и за повећање снаге и издржљивости. Хељдино брашно се у комбинацији с кефиром показало изузетно ефикасним за детоксикацију, јер заједно чисте црева, крвне судове и побољшавају метаболизам.
Мед – ризница здравља
Мед није обавезан, али је одличан додатак овом рецепту. Богат је антиоксидансима, витаминима и минералима, па не само да потпомаже детоксикацију већ и обогаћује организам корисним нутријентима.
Народни рецепт за детоксикацију
Састојци:
1 кашика хељдиног брашна
180 мл кефира
мало меда (по жељи)
Припрема:
Увече помешајте хељдино брашно и кефир. Оставите смесу у фрижидеру преко ноћи.
Ујутру, додајте мало меда и добро промешајте.
Конзумирајте уместо доручка. Након оброка немојте јести ништа барем три сата.
Овај детокс можете примењивати две недеље. Осим што ћете очистити тело од токсина, приметићете и губитак сувишних килограма на здрав начин.
Пружите свом организму освежење и подршку, пробајте овај једноставан и природан рецепт.
Преузмите андроид апликацију.
