Дерматолог Скот Вокер поделио је важне савете о правилној употреби креме за сунчање на плажи.
С доласком високих температура, важно је знати колико креме за сунчање треба наносити за праву заштиту коже.
Дерматолог Скот Вокер поделио је важне савете о правилној употреби креме за сунчање на плажи, пише Миррор.
Вокер је на ТикТоку показао колико је заправо креме за сунчање потребно нанети за цело тело током дана на плажи. Притом је користио чашицу као меру и рекао: “Ово је количина креме која је потребна да прекрије тело за дан на плажи – пуна чашица, али будимо искрени – ко стварно нанесе толико?”
Многи не знају коју количину креме нанети
Дерматолог је признао да већина људи заправо штедљиво користи крему за сунчање, због чега не добијају пуну заштиту коју производи обећавају.
“Већина људи то не ради па СПФ који је наведен на амбалажи није заправо онај који добијамо. Нитко не наноси довољно креме, што је потврђено у студији у скијашком одмаралишту, где су скијашима дали СПФ 50 или СПФ 100 и рекли им да је користе као иначе”, додао је.
Резултати студије показали су да су они који су користили СПФ 50 чешће имали опекотине од сунца.
“Закључили смо две ствари, прво, морамо наносити више креме и друго, већи СПФ може бити користан, посебно оних дана кад ћемо бити напољу цели дан”, напоменуо је Вокер.
“Крема за сунчање није савршена! Најважнија заштита је физичка заштита од сунца – тражење хлада и ношење одеће с УПФ заштитом (фактор заштите од ултраљубичастих зрака)”, поручио је.
Један пратилац је коментарисао видео: “Сви које знам користе СПФ 20, можда 30 ако немају ништа друго, али мој пријатељ из Скандинавије увек користи СПФ 50 или више. Радије бих био блед него црвен.”
“Зато купујем јефтину крему из супермаркета и користим је за лице и тело”, “Зато увек купим крему с већим фактором него што ми треба. Ако не нанесем довољно, имаћу ону јачину која ми треба, а ако не могу купити крему с већим фактором, побринућу се да је нанесем довољно”, гласили су остали коментари.
Правилно наношење креме за сунчање
Према НХС-у (британској Националној здравственој служби), одрасли би требало нанети око шест до осам кашичица креме за сунчање да покрију цело тело.
“Ако крему наносите у премалој количини, неће вас довољно заштитити од сунца. Ако сте забринути да можда не користите довољно креме са СПФ 30, боље је одабрати крему с вишим заштитним фактором. Такође, ако планирате бити дуго на сунцу и постоји ризик од опекотина, крему треба нанети два пута: први пут 30 минута пре изласка и други пут непосредно пре изласка”, упозорава НХС.
Крема за сунчање треба се наносити на сву изложену кожу, укључујући лице, врат, уши, а ако немате косе, и на главу, но ношење шешира широког обода је још боља заштита.
“Крему треба често и обилно наносити, у складу с упутствима произвођача. То укључује наношење одмах након купања, чак и ако је крема водоотпорна, након брисања пешкиром, знојења или трљања. Препоручује се поновно наношење свака два сата јер сунце може осушити крему и скинути је с коже”, поручују из НХС-а.
Крема за сунчање треба се наносити на сву изложену кожу, укључујући лице, врат, уши, а ако немате косе, и на главу, но ношење шешира широког обода је још боља заштита.
Преузмите андроид апликацију.
