Кокице су једна од омиљених грицкалица, а када већина људи оде у биоскоп, грицкају управо кокице током филма. Међутим, поставља се питање да ли су кокице здравије од других грицкалица попут чипса и смокија или су подједнако штетне за организам?
Кокице нису ништа друго до цело зрно кукуруза које је растворено.
Иако се током припреме користи мало уља, оне се не сматрају нездравом храном.
По свом саставу кокице имају много влакана и мало калорија.
Конкретно, једна шоља кокица садржи: 31 калорију, 1 грам протеина, 0,4 грама масти, 6 грама угљених хидрата, 1 грама влакана и 0,07 грама шећера, што га чини одличном заменом за дубоко пржене грицкалице.
Међутим, лако можете покварити калоријску вредност кокица ако додате путер, сир, карамел или било који други додатак.
Тада престаје прича о кокицама као здравој храни.
Што се тиче кокица у микроталасној пећници, избегавајте их јер садрже много соли и засићених масти, а постоји и ризик од добијања посебне врсте плућне болести повезане са диацетилом, хемикалијом која се користи у маргарину на кокицама.
Другим речима, најбоље су добре, старе кокице које направите у старом лонцу са неколико капи уља.
Преузмите андроид апликацију.
