Ispitivanje Centra za starenje Univerziteta Kolumbija u Njujorku sugeriše da ljudi koji unose manje kalorija mogu da dožive blago usporavanje procesa starenja.
Studija je obuhvatila 200 muškaraca i žena starosti od 21 do 50 godina. Svi učesnici su bili unutar normalne težine ili su imali malo prekomerne težine.
Nekim učesnicima je smanjen dnevni unos kalorija za 25%. Ako neko, recimo, unosi oko 2.500 kalorija dnevno, to bi značilo da je njegov dnevni unos smanjen za 625 kalorija. Kontrolna grupa je nastavila da jede svoju redovnu ishranu.
Nakon dvogodišnjeg perioda, kontrolni test koji je ispitivao biomarkere DNK u krvi otkrio je da su oni koji su smanjili broj kalorija doživeli i usporavanje njihovog biološkog starenja za 2 do 3%. Prema drugim testovima, to se izjednačilo sa povećanjem dugovečnosti od 10 do 15%, što je slično prednostima koje se vide kod ljudi koji su prestali da puše.
Ovo ispitivanje sugeriše da ljudi koji unose manje kalorija mogu da dožive blago usporavanje procesa starenja.
– Kako ljudi žive dugo, nije praktično njihovo praćenje sve dok ne vidimo razlike u bolestima ili preživljavanju povezanih sa starenjem – objasnio je jedan od autora dr Daniel Belski, naučnik iz Centra za starenje Batler iz Kolumbije.
– Umesto toga, oslanjamo se na biomarkere razvijene za merenje tempa i napretka biološkog starenja tokom trajanja studije – objasnio je on.
Ovo istraživanje je bilo prvo istraživanje koje je izmerilo uticaj produženog ograničenja unosa kalorija kod zdravih ljudi bez gojaznosti. Testovi su sprovedeni u tri različita klinička centra u Sjedinjenim Državama.
Dr Kejlen Rajan, naučnik u Kolumbijskom centru za starenje Batler, koji je koautor studije, objašnjava zašto su nalazi ove studije značajni.
– Nalazi nam pružaju dokaze iz randomizovanog ispitivanja da je usporavanje starenja kod ljudi – moguće. Oni nam takođe daju osećaj o vrstama efekata koje bismo mogli da tražimo u ispitivanjima intervencija koje bi mogle da se dopadnu većem broju ljudi, kao što su povremeni post ili vremenski ograničena ishrana – ističe Rajan, kako prenosi Fox News.
Istraživači planiraju da nastave dugoročne testove praćenja kako bi pratili zdravlje i smrtnost učesnika.
Zagađen vazduh ne pogađa samo pluća, već i mentalno zdravlje
Preuzmite android aplikaciju.
