Испитивање Центра за старење Универзитета Колумбија у Њујорку сугерише да људи који уносе мање калорија могу да доживе благо успоравање процеса старења.
Студија је обухватила 200 мушкараца и жена старости од 21 до 50 година. Сви учесници су били унутар нормалне тежине или су имали мало прекомерне тежине.
Неким учесницима је смањен дневни унос калорија за 25%. Ако неко, рецимо, уноси око 2.500 калорија дневно, то би значило да је његов дневни унос смањен за 625 калорија. Контролна група је наставила да једе своју редовну исхрану.
Након двогодишњег периода, контролни тест који је испитивао биомаркере ДНК у крви открио је да су они који су смањили број калорија доживели и успоравање њиховог биолошког старења за 2 до 3%. Према другим тестовима, то се изједначило са повећањем дуговечности од 10 до 15%, што је слично предностима које се виде код људи који су престали да пуше.
Ово испитивање сугерише да људи који уносе мање калорија могу да доживе благо успоравање процеса старења.
– Како људи живе дуго, није практично њихово праћење све док не видимо разлике у болестима или преживљавању повезаних са старењем – објаснио је један од аутора др Даниел Белски, научник из Центра за старење Батлер из Колумбије.
– Уместо тога, ослањамо се на биомаркере развијене за мерење темпа и напретка биолошког старења током трајања студије – објаснио је он.
Ово истраживање је било прво истраживање које је измерило утицај продуженог ограничења уноса калорија код здравих људи без гојазности. Тестови су спроведени у три различита клиничка центра у Сједињеним Државама.
Др Кејлен Рајан, научник у Колумбијском центру за старење Батлер, који је коаутор студије, објашњава зашто су налази ове студије значајни.
– Налази нам пружају доказе из рандомизованог испитивања да је успоравање старења код људи – могуће. Они нам такође дају осећај о врстама ефеката које бисмо могли да тражимо у испитивањима интервенција које би могле да се допадну већем броју људи, као што су повремени пост или временски ограничена исхрана – истиче Рајан, како преноси Фоx Неwс.
Истраживачи планирају да наставе дугорочне тестове праћења како би пратили здравље и смртност учесника.
Zagađen vazduh ne pogađa samo pluća, već i mentalno zdravlje
Преузмите андроид апликацију.
