Era mobilnih telefona, kompjutera, digitalizacije je već odavno prisutna.
Složićemo se da bi nam bilo teško da zamislimo dan bez računara, mobilnog telefona i drugih uređaja koji nam „olakšavaju“ život. A da li smo možda preterali sa njihovom upotrebom?
Da, lakše je da znamo u svakom momentu gde nam je dete, lakše komuniciramo sa prijateljima koji su na drugom kraju sveta, sve nam je na klik. Informacije dobijamo brzinom svetlosti. Međutim, preterna upotreba društvenih mreža može se odraziti na naš realan život, sprečava nas da živimo svesno i odvlači nas od života.
Koliko puta vam se desilo na uđete na Instagram samo na brzinu da šmeknete šta se dešava i za par sati shvatite da nisu u pitanju bili minuti boravka na mreži već sati. Tri sata života je prošlo u sklorovanju i gledanju nečega što nije realnost, umesto da ste to vreme proveli sa dragim osobama, čitajući knjigu ili boravili u prirodi.
Zato ako želite da se digitalno detoksikujete, primenite sledeće savete:
- Osvestite da besciljno vrtite Instagram, jednostavno izađite iz aplikacije i radite nešto korisno,
- Postavite sebi pitanje koliko vam koristi to što pratite,
- Kao što imamo ograničeno radno vreme, isto tako ograničite sebi i vreme boravka na mrežama,
- Obaveštenja isključite. Ništa nije toliko bitno na mrežama da biste informaciju dobili istog trenutka,
- Kada ste sa prijateljima, porodicom, ne koristite telefon. Ovo vreme provedeno sa dragim ljudima treba da bude prioritet naspram lažnih života i obaveštenja sa Instagrama i drugih aplikacija.
Ovih osam grupa ljudi nikada ne bi trebalo da uzimaju aspirin
Preuzmite android aplikaciju.
