Kvalitetan san je veoma važan za zdravlje, a određeni lekovi mogu izazvati nesanicu.
Reč je o lekovima koje ne treba uzimati pre spavanja, kako objašnjava stručnjak.
Pseudoefedrin/fenilefrin
Ovi lekovi se koriste za začepljenje nosa i sinusa, ali kod nekih ljudi mogu izazvati nesanicu.
Ginseng
Ginseng kao biljni dodatak se uzima za povećanje energije, smanjenje šećera u krvi i holesterola. Ipak, ne bi trebalo da ga pijete pre spavanja ako želite kvalitetan san.
Glog
Bobice, listovi i ekstrakti cvetova gloga koriste se za zaštitu od srčanih bolesti i pomažu u kontroli visokog krvnog pritiska i holesterola. Takođe je prirodni diuretik, pa ako ne želite da idete u toalet cele noći, nemojte uzimati ekstrakt noću.
Kortikosteroidi
Ovi lekovi se koriste za alergijske reakcije i upalna stanja. Ali mogu izazvati nesanicu, pa se preporučuje da ih pijete ujutru.
Preuzmite android aplikaciju.
