Fruktoza pomaže metabolizmu da brže svari alkohol, što znači da će onih nekoliko čaša ‘koje je bolje da nemate’ sa voćem mnogo brže proći kroz probavni sistem i pre ćete se osećati bolje.
Ako razmišljate da uzmete par aspirina da biste sebi pomogli, ovog puta isprobajte neke od iznenađujuće jednostavnih alternativa koje mogu pomoći kod mamurluka.
Ovde otkrivamo pet najboljih lekova za mamurluk koji će vam pomoći da ‘preživite’ sezonu kasno u noć.
Fruktoza
Fruktoza pomaže metabolizmu da brže svari alkohol, što znači da će onih nekoliko čašica „koje je bolje da nemate“ mnogo brže proći kroz sistem za varenje, a vi ćete se ranije osećati bolje. Probajte mali prirodni voćni obrok, koji sadrži fruktozu i kalijum, kao što su avokado, kivi, pomorandže i banane.
Masna hrana
Već duže vreme ljudi jedni drugima govore da je dobro jesti masnu hranu posle previše pića, a činjenica je da masna pica i hamburgeri pomažu, ali samo ako se pojedu pre alkohola. Dodatno ulje u crevima usporava apsorpciju alkohola.
Đumbir
Čaj od đumbira pomaže kod mamurluka i mučnine. Smanjuje osećaj bola i nelagodnosti u stomaku. Kandirani đumbir je takođe dobar za mučninu.
Znojenje
Vežbajte ili uzmite toplu kupku i znojite se. Na taj način ćete pomoći svom limfnom sistemu da se lakše oslobodi toksina iz organizma. Izbegavajte saunu jer prekomerno znojenje može dovesti do dehidracije i niskog šećera u krvi.
Spavanje
Ovo je i dalje najbolji način za oporavak – od bolesti, umora, stresa, pa čak i mamurluka. Tokom sna, organi imaju priliku da se oporave i obnove. U slučaju mamurluka, vaša jetra naporno radi na razgradnji alkohola u vašem telu, a spavanje će mu pomoći da se oporavi što je brže moguće.
Istuširali ste se i već nakon pet minuta ste znojavi? Rešite ovaj problem uz savete
Preuzmite android aplikaciju.
