Proleće je godišnje doba kada smo spremni da promenimo svoje živote na bolje, vreme kada se naša srca otvaraju za nove stvari i lepa iskustva.
U proleće je lakše suočiti se sa promenama. Proleće je magično vreme kada se transformišemo i ulazimo u dubine svog unutrašnjeg sveta.
Da biste oživeli dobre stvari i ostvarili želje u proleće, potrebno je da uradite sledećih 6 stvari:
Promenite način spavanja
Tokom zime je hladnije, skloni smo lošem raspoloženju i duže spavamo. Sa dolaskom proleća prilagodite svoj san novom periodu. Pokušajte da legnete ranije, a ustanite ranije i uhvatite svežinu novog dana u kome možete postići sve što želite. Obavezno provetrite sobu pre spavanja, i možete zaspati uz umirujuće zvuke prirode.
Započnite svako jutro pozitivnim ritualima
Umijte lice, popijte čašu vode, vežbajte disanje. Pokušajte da započnete svaki dan bez negativnosti. Ispunite jutro ritualima koji vam odgovaraju, uz šoljicu kafe ili čaja, uz omiljenu muziku i vizuelizaciju, započnite dan puni optimizma.
Počnite da učite nešto novo
U rano proleće i kasnu zimu veoma je važno da počnete da učite nešto zanimljivo. Možete početi da čitate novu knjigu, bavite se novim hobijem, upišete se na kurs. Nove informacije, nove veštine i emocije – to je ono što će u vama probuditi želju za životom. Ovo može uključivati nova poznanstva. Ona će takođe biti od velike pomoći.
Budite aktivni
Počnite da hodate više tako što ćete ranije otići od kuće i hodati bar na pola puta do posla. Možete početi trčati, ići u teretanu ili plivati. U proleće se ne budi samo unutrašnji svet čoveka, već se vraća i fizička snaga. Izaberite aktivnost koja vam odgovara i posvetite joj se – uskoro ćete videti promene na fizičkom i emotivnom planu.
Donesite nove biljke u svoj dom
Ovo je odličan način da se razveselite. Cveće osvežava dom, donosi lepu energiju i dobro raspoloženje. Više zelenila znači više sreće.
Oslobodite se loših navika
U tome vam može pomoći i sam dolazak proleća, ali morate imati i svoju želju, potrudite se da to učinite, ne čekajući čudo. Promenite navike u ishrani, organizujte jelovnik i jedite zdravu hranu, odustanite od poroka i pokušajte da se oslobodite negativnih emocija.
Preuzmite android aplikaciju.
