Život je prekratak da biste se brinuli o nepotrebnim stvarima, zato ne gubite vreme na stvari na koje ne možete da utičete.
Briga je nešto što nam je svima zajedničko i što nekako prožima svaki naš dan. Nije bitno koliko imate godina, da li ste muškarac ili žena, da li sa prozora gledate na Dunav ili u ravnicu, svi mi najčešće vodimo računa o sličnim stvarima. Kako rastemo i sazrevamo, oslobađamo se nekih briga i stičemo nove.
Celog života učimo kako da se nosimo sa brigama i kako da upravljamo njima kada se pojave.
To je zato što su sve brige iste, sve potiču od straha izazvanog našim „prebiranjem“ emocionalnih rana. Osim toga, jasno je da postoji nekoliko glavnih stvari do kojih je ljudima stalo, bez obzira ko je i gde se nalazimo.
Naravno, samo zato što se toliko brinete o nekim stvarima ne znači da imate „anksiozni poremećaj“, to bi jednostavno moglo biti zbog činjenice da se morate pravilno nositi sa tim brigama.
Ako uspemo da prevaziđemo ove stvari, možemo da učinimo svoje živote mnogo mirnijim jer one obično dominiraju našim mislima većinu vremena.
Briga o poslu
Ako ste redovno zabrinuti za svoj posao, sigurno niste sami. Svi se brinemo o različitim aspektima naše karijere. Dobijanju posla, odlasku na posao koji ne volimo, osećanju da nismo dovoljno dobri za posao koji radimo ili želimo da radimo, brinemo o rokovima, kolegama na poslu. Briga o poslu je veoma slična brizi o školi jer su oboje veoma slični i izazivaju iste strahove, samo nas brine u različitim životnim periodima. Tužna stvar je što većinu života provodimo na poslu, a ipak nam je toliko stalo do toga. U većini sfera života rad je neophodan za život vredan življenja. Na kraju krajeva, novac nam je potreban da bismo imali dobar životni standard, pa ima smisla pomiriti se sa nekim stvarima
Pa zašto nam je tako teško? Važno je da ne ulazimo preduboko u sitnice i zapamtimo da pružamo uslugu kompaniji za koju dobijamo nadoknadu. Ako osećate da niste „dovoljno dobri“, zapamtite da ste zauzeti s razlogom. Sve što radite na poslu je prilika da unapredite svoje veštine i način razmišljanja, pa gledajte na svoj posao kao na priliku da naučite, a ne kao na nešto za šta ste vezani.
Briga o tome šta drugi misle
Jedna od najvećih stvari do kojih je ljudima stalo je šta drugi misle. Bilo da se radi o vašim roditeljima, partneru, saradnicima, komšijama preko puta ili čak ljudima koje čak i ne poznajete, briga o tome šta drugi misle o vama može biti veoma neugodan osećaj. Što je još gore, može vas sprečiti da sa svojim vremenom radite ono što zaista želite. Mnogi od nas provode godine gledajući šta drugi žele, zanemarujući ono što zaista želimo. Na kraju shvatimo da gubimo vreme brinući se o nečemu što zapravo i nije toliko važno, samo je važno da ne bude kasno.
Dakle, prva stvar koju treba da zapamtimo je da drugi ljudi misle o nama nije naša stvar. Problem je u tome što smo skloni da cenimo tuđe mišljenje više od sopstvenog. Vremenom, ovo nas drži u granicama bezbednog ponašanja, posebno kada su u pitanju stvari koje su zapravo potpuno irelevantne. Iako je važno slušati ljude i ponašati se u skladu sa normama pristojnosti i zakona, samo vi imate kontrolu nad svojim životom. Slušanje negativnih mišljenja ljudi o vama može nebitne sitnice učiniti stvarnijima, što samo izaziva veću nesigurnost i „povlačenje kočnice“ u životu.
Briga o prošlosti
Još jedna stvar o kojoj ljudi nepotrebno brinu je prošlost. Svi imamo bar jednu stvar koju bismo voleli da bismo mogli da se vratimo i promenimo. Rečenicu koju bismo voleli da nismo izgovorili i da postoji magično „poništavanje“ kao i na računaru koji će to rešiti kao da nije desiti se. Problem je što je poništavanje samo na računaru i toliko vremena provodimo brinući o prošlosti da joj dozvoljavamo da se meša u sadašnjost i budućnost.
Toliko smo zarobljeni u onome što smo naučili iz prošlosti da nam je teško da vidimo drugačiju budućnost za sebe. Ali nema razloga za brigu, urađeno je urađeno. Nikada se ne možemo vratiti u to vreme, tako da moramo da se fokusiramo na sadašnji trenutak i ono što dolazi.
Mnogi od nas veruju da je prošlost bila bolja nego što je bila, a sadašnjost gora nego što jeste. Zato treba da se poredimo samo sa onim što smo bili juče, a ne sa drugim ljudima. Ako možete da budete bolja osoba i svakim danom postajete sve bolji, onda ćete završiti u boljoj poziciji za nekoliko meseci ili godina. Ne možemo da brinemo o prošlosti jer će ona samo uništiti našu sadašnjost. To nas, pak, zauvek drži u stanju brige. Ono što svakako možemo da uradimo je da se sutra probudimo i da dan koji je pred nama posvetimo nama i ljudima koje volimo. Treba da sudite o sebi po onome što trenutno radite, a ne po greškama iz prošlosti iz kojih ste izvukli pouku.
Briga o starenju
Saznanje o starenju nije prijatno, ne može se poreći, ali kroz to svi prolazimo i nema izuzetaka. Možda ne starimo svi isto, ali svi doživljavamo isti stres, anksioznost, strah, brigu i sumnju. Razumljivo je da se osećate gore zbog starenja, ali morate imati na umu da ne možete ništa da uradite povodom toga. Ostarićete hteli ili ne, kao i svi drugi. Ne možete ništa učiniti da zaustavite proces, ali možete to prihvatiti i maksimalno iskoristiti svoje vreme. Starenje je deo života i umesto da brinete o prvim sedim dlačicama i borama, uživajte u sadašnjosti.
Prestanite da priželjkujete da ste mlađi i da radite stvari koje vas čine srećnim, ne gubite vreme brinući se da ste prestari ili premladi za neke stvari. Biti mlad ima svoje prednosti i normalno je da se setimo kako je bilo kada smo bili mlađi, ali dok ne izmislite mašinu za vraćanje vremena koja će nas poslati u prošlost ili budućnost ili na neki način usporiti vreme, uživajte u životu kakav je sada.
Briga o troškovima
Filmovi nas uče da su u životu samo smrt i porezi sigurni, ali u stvarnom životu to nije slučaj. Garantovano ćete nekoliko puta slomiti srce, sigurno ćete uživati u sunčanom danu i sigurno će vam biti teško u životu bez plaćanja računa. Stvar je u tome da svi imamo račune i lako je reći da ne morate da brinete o računima.
Svi znaju da nije dobra ideja trošiti kao da sutra ne postoji, ali prestanite da se plašite svojih računa jer im dozvoljavate da kontrolišu vaš život. Oslobodite se beznačajnih troškova u životu, posebno ako pokušavate da spojite kraj s krajem, a s druge strane iskoristite ponude koje vam omogućavaju da ne brinete o računima i troškovima.
Prestanite da brinete o tome da li ćete doživeti 100 godina, šta ljudi govore o vama i da li ćete zakasniti na posao, počnite da brinete o tome da imate malo zabave. Na kraju krajeva, živite samo jednom.
Da li su bake više povezane sa unucima nego sa sopstvenom decom?
Preuzmite android aplikaciju.
