Istraživanja su pokazala da jedan od deset odraslih osoba retko ili nikada ne spava dobro, a oko 25 odsto parova odlučuje da spava odvojeno od svog partnera. Da li je zdravo da parovi spavaju odvojeno?
Iako odvojeno spavanje poboljšava kvalitet sna i smanjuje stres, zajedničko spavanje rezultira zdravijim seksualnim životom i srećnijim odnosima. Dok su hrkanje i različiti rasporedi spavanja i buđenja glavni razlozi zbog kojih parovi odlučuju da spavaju odvojeno (57 odnosno 56 odsto glasova), različite generacije imaju različite razloge za odvojeno spavanje. 63 procenta milenijalaca i 62 procenta generacije Z kaže da su konfliktni rasporedi spavanja i buđenja razlog zašto spavaju u odvojenim krevetima ili sobama.
Za 68 odsto hrkanje je glavni faktor, dok 23 odsto kao razlog navodi probleme intimnosti.
Nekoliko godina unazad, smatralo se da par koji je spava u odvojenim krevetima ima problem. Danas, međutim, to je postalo trend, koji praktikuju i mnogi srećno zaljubljeni partneri. Oni su primetili mnoge prednosti ovakvog načina spavanja.
Veće blagostanje
Često se dešava da partneri imaju različite navike i rutinu spavanja. Možda jedan ide ranije u krevet, prijatno mu je što je temperatura u prostoriji toplija, ili želi da u miru pročita knjigu pre spavanja, dok bi drugi radije pogledao film, spavao na nižim temperaturama i legao kasnije. A možda i dušeci i posteljina ne odgovaraju oboma partnera.
Kada možemo da pratimo svoje navike, rutinu i potrebe, poboljšava se i naše blagostanje. Miran san, do koga dolazimo jer spavamo sami, a ne sa partnerom, takođe nam povećava energiju sutradan i čini se da se osećamo bolje.
Bolji partnerski odnosi
Neke osobe mogu prilično nervirati svog partnera tokom spavanja; mogu da hrču, naglo se pomeraju ili pričaju u snu. Iako smo svesni da u ovim slučajevima partner nije kriv za svoje postupke, to ne menja činjenicu da nam oni mogu remetiti san.
Ako zbog partnera nemate kvalitetan san, pre ili kasnije će početi da vam ide na živce, a kao rezultat toga, imaćete problema u vezi. Spavanje odvojeno, oboma vam omogućava da imate svoj mir i da ne ometate jedno drugo dok se odmarate.
Održavanje plamena strasti u vezi
Parovi koji spavaju odvojeno, ne moraju to da rade baš svaki dan. Oni mogu da izaberu da spavaju zajedno određenih dana u nedelji, u specijalnim prilikama ili kad god to odluče. Tada su prilici da podele zajedničke trenutke nežnosti, koje nužno ne bi imali da svaki dan praktikuju spavanje u istom krevetu. Kod njih će se javiti mnogo veće želja za intimnošću i žudnja za partnerom, što će se odraziti i na dugoročnu perspektivu njihove veze.
Kada se nakon pauze od nekoliko dana ili nedelja vratite u krevet sa partnerom, imaćete osećaj kao da ste otišli na neko putovanje i potpuno ćete biti posvećeni jedno drugom, a na svoje obaveze i probleme ćete u potpunosti zaboraviti.
Preuzmite android aplikaciju.
