Kada je brak u nevolji, mnogi parovi se okreću terapiji kao opciji. Ali za neke ljude, ideja o savetovanju parova može izgledati iscrpljujuće ili zastrašujuće.
Može postojati strah od otvaranja pred strancima. Ipak, ovde se vaše mogućnosti ne završavaju. Nova istraživanja bi dodala i – kuhinju.
Kuvanje jela je odlična aktivnost za zdravlje mozga, a smatra se da je odlično i za emocionalno zdravlje. Evo šta to može učiniti za vašu vezu.
„Terapija kuvanjem“ može pomoći u izgradnji komunikacijskih veština i intimnosti. Razmislite o tome šta je sve portebno uraditi kako biste došli do krajnjeg rezultata, obroka. Za početak treba da se odlučite za obrok koji oboje volite, izađete i uzmete sastojke, pripremite se za proces kuvanja, kuvate i konačno uživate u obroku zajedno. Celokupno iskustvo zahteva fokus, koordinaciju, komunikaciju i kreativnost, a sve su to zajedno utiče i na vas kao par.
Kuvanje je takođe odličan način da svom partneru pokažete ljubav, kaže terapeut za odnose Džejmi Bronstein.
– Bilo da kuvate za svoju voljenu osobu ili kuvate zajedno, vi delite, dajete i primate ljubav, a to je scenario na kome svi dobijaju. Za neke parove, to bi mogao biti jedini put da provedu kvalitetno vreme zajedno tokom naporne nedelje. Ideja je da u svoj život uvedete zajedničku aktivnost — onu koja omogućava inspiraciju i zajednički cilj.
Kako isprobati terapiju kuvanja u vašoj vezi
Psihoterapeutkinja i zagovornica „kuhinjske terapije“ Šarlot Hejstings rekla je za Metro da je važno sagledati sve načine na koje možete da podelite odgovornosti u procesu kuvanja. Ovo može postati ključno za parove koji nemaju veliki kuhinjski prostor ili puno pribora. Svako od vas ima nešto da uradi — bilo da je to kupovina namirnica, priprema, kuvanje ili pranje sudova.
– Najvažnije je podeliti zadatke i ceniti činjenicu da je za pripremu celog obroka potrebno toliko različitih podjednako važnih delova – savetuje psihoterapetu.
Istraživanje: Mozak se povezuje tako da odgovara maternjem jeziku
Preuzmite android aplikaciju.
