Postoji veliki broj začina koji imaju značajne koristi za naše zdravlje, ali retko koji ima toliko pozitivnih svojstava kao đumbir. Uz to, za razliku od drugih popularnih dodataka u ishrani, đumbir je ukusan i veoma zdrav.
Razlog zbog kojeg je đumbir toliko dobar je taj što sadrži snažnu komponentu koja se naziva gingerol.
Ova supstanca deluje protuupalno, što znači da može ublažiti bol i oticanje.
To je istovremeno antioksidans koji neutralizira štetne slobodne radikale u telu.
Takođe, đumbir smanjuje rizik obolevanja od raka. Koristi od svakodnevnog jedenja đumbira je uistinu mnogo. Iznenadili bi se koliko bi se dobro osećali ako bi ga svakodnevno konzumirali.
Može vas zaštititi od srčanih bolesti
Đumbir je poznat među istraživačima po svojoj sposobnosti da spreči bolesti srca. Neke prednosti srca uključuju smanjenje lošeg holesterola, povećanje dobrog holesterola i snižavanje krvnog pritiska.
Može vam pomoći da kontrolišete svoju težinu
Osećaj potrebe za jelom svakih 5 sekundi može biti jedan od razloga zašto ne možete kontrolirasati svoju težinu, a pijenje čaja od đumbira moglo bi vam pomoći u velikoj količini. Istraživanja su otkrila da ovaj začinski koren može smanjiti glad, kao i unos hrane, a čini vas da da se osećate sito.
Može pomoći u kontroli šećera u krvi
Možda znate visoki šećer u krvi kao dijabetes i ako je tip 2 ono što imate, imamo dobre vesti za vas. Neka istraživanja su otkrila da je moguće smanjiti komplikacije dijabetesa sa samo 12 dana dnevne konzumacije đumbira. Ali, u svakom slučaju, bolje je kontaktirati lekara.
Može ublažiti bol u kolenu
Đumbirov moto takođe može biti „nema više bolova u kolenu“. Ako jedete ili pijete đumbir 6 meseci, to može rezultirati znatno manjom boli za one koji imaju artritis kolena.
Prvo probajte bez tableta: Tri moćna prirodna leka koja pomažu kod migrene i glavobolje
Preuzmite android aplikaciju.
