Bez obzira na to koliko vam deca donose sreću, priznajte da postoje situacije kada vas izluđuju i poželite da “iskočite iz svoje kože”.
Desi se ponekad da se izvičete na njih kada vam nije dan ili ustanete na levu nogu, pa se posle kajete zbog toga. Oni se osete krivim, a onda se i vi osećate loše jer ste loše postupili.
Da se ne biste tako osećali, pročitajte pet saveta šta treba da uradite kada se nepravedno izvičete na dete.
1. Odvojte vreme da se “ohladite”
Povremeno će vam biti potreban vazduh nakon što izgubite strpljenje sa decom. Samo duboko udahnite i ukoliko ne možete da izađete napolje, onda samo napustite prostoriju u kojoj se nalazite.
To je potrebno i deci i roditeljima.
Jutro posle ćete videti da ćete se lakše osećati, a ta odvojenost od deteta samo će vas zbližiti, pa ćete ujutru potrčati jedno ka drugom.
2. Odmah pokažite naklonost
Posle svađe sa detetom, važno je da mu pokažete ljubav. Prema doktorki Džejn Nelsen, autorki serije “Pozitivna disciplina”, fizička naklonost utiče na hemiju mozga dece koja je povezana sa pozitivnim ponašanjem. Dovoljan je samo iskren zagrljaj.
3. Objasnite kako ste se osećali
Razgovor o svojim osećanjima posle svađe je ključni korak. Budite iskreni sa detetom i koristite izjave „ja“. One teraju govornika da izrazi osećanja, umesto da okrivljuje druge. Na primer: „Ti“ izjava: Nikada me ne slušaš; „Ja“ izjava: Osećam se frustrirano kada se osećam kao da ne mogu da se izrazim.
4. Razgovarajte o bliskoj budućnosti
Razgovarajte o tome šta možete da uradite u biskoj budućnosti. Na primer, ako sa detetom trošite dosta vremena na borbu oko toga koju bi odeću nosilo. Umesto toga, dogovorite se da to uradite uveče kako ujutru ne biste gubili vreme.
5. Uradite lepu zajedničku stvar da biste krenuli dalje
Posle otvorene diskusije, vreme je da ostavite situaciju iza sebe i ponovo se povežete.
Provedite 15 minuta razgovarajući o nečemu nepovezanom, bojite zajedno ili idite u šetnju. Kvalitetno vreme jedan na jedan je lek za porodicu pod stresom.
Podelite sa nama vaša iskustva.
Jednostavna vežba koja donosi efektne rezultate: Radite je ležeći i kada se setite
Preuzmite android aplikaciju.
