Dva sastojka koja će vam pomoći u teškoj situaciji.
Prema najnovijim studijama kombinacija kurkume i limuna je bolja od svih antidepresiva, zdravije je prirodnije i delotvornije. Budite optimistični i probajte ovaj izuzetan recept iako nemate problema sa depresijom, jer je izuzetno zdrav.
Sve što vam treba je sledeće:
4 šolje hladne vode.
2 kašike sveže ribane ili kurkume u prahu
4 kašike 100% javorovog sirupa, meda ili stevije ako izbegavate šećer
1 limun ili limeta
sok od jedne narandže (po izboru)
Pomešajte sve sastojke u neku činiju, promešajte i poslužite sa kriškama limuna.
Dobrobiti kurkume:
Sadrži prirodna antiupalna, antioksidantna i antivirusna svojstva. Jak je podizač imuniteta koji će poboljšati apsorpciju esencijalnih nutrijenata Može se konzumirati na dnevnoj bazi i ide dobro sa bilo kojom vrstom hrane.
Takođe, dobra strana ovog recepta je činjenica da ne morate potrošiti puno novaca na lekove, a možete ga pripremiti kod kuće. Sastojke za ovaj savršen napitak možete kupiti bilo gde, ali pazite da ga ne izlažete visokim temperaturama, jer se nivo hranjivih sastojaka može smanjiti ili oslabiti.
Pet zdravih namirnica koje ne bi trebali da jedemo svaki dan: Obratite pažnju
Preuzmite android aplikaciju.
