Malo je danas ljudi koji nisu pod stalnim stresom. Čini se da je bolje pitanje koliko smo pod stresom. I to se, izgleda, sada može proveriti.
Japanski neurolog došao je do takozvane mirne slike, koja pokazuje koliko smo opterećeni.
Naime, trik je u tome da li se slika pred vašim očima pomera ili ne.
Ako je slika mirna – mirni ste i vi. Ako se, pak, slika malo pomeri, pod stresom ste. A ako se kreće kao vrteška, čini se da ste pod velikim stresom.
To može biti veliki problem, jer se pokazalo da stres može izazvati mnoge bolesti i da utiče i na telo i na duh.
Zato ne bi bilo loše da pronađete tehniku kojom možete bar malo da se oslobodite napetosti. A pošto se pokazalo da je stres na poslu pravi tihi ubica, potrebno je da nađete vremena za odmor.
Stručnjaci kažu da se odgovor na adekvatnu raspodelu radnog vremena i odmora krije u pravilu „42 odsto”. Naime, nauka je sasvim jasna o „adekvatnoj količini” odmora koji je potreban ljudskom telu – 42 odsto.
Ovo je procenat vremena koji treba da provedete odmarajući telo i mozak. To je otprilike deset sati od svaka 24 sata.
Iako se mnogi ne bi složili, jer izgleda da nemaju dovoljno vremena, stručnjaci kažu da ako svojih 42 odsto ne iskoristite za godišnji odmor – „uzeće vam 42 odsto”.
Trik sa palcem od tri sekunde otkriva da li je vaše držanje dobro ili loše
Preuzmite android aplikaciju.
