Početna > Život i stil
Život i stil

Svako jutro bi trebalo da pijemo ovaj napitak: Deluje kao magija na naše telo

Jedan napitak, tvrdi nutricionista Ejslin Kembridž, mogao bi da pomogne da se ujutru brže razbudimo, budemo raspoloženiji i imamo dosta više energije.
Foto: Pexels/Julia Zolotova

Svako jutro treba da pijemo vodu sa limunom.

Za ovaj napitak potrebna su vam samo dva sastojka, a nutricionistkinja kaže da “rade kao magija”.

“Postoji jedna stvar koju bi apsolutno svi trebalo da urade istog trenutka kada ustanu, a to je da piju vodu. Tako hidriraju telo i snižavaju krvni pritisak”, kaže nutricionista Kembridž, a ako u vodu možete da nacedite i malo limuna, te da će efekat tako biti još bolji.

Ona objašnjava da i večernja rutina takođe može da vam pomogne da se ujutru budite lakše, bolje raspoloženi i energičniji.

S tim u vezi, kaže da bi između večere i spavanja trebalo da prođe barem tri sata, da bi telo potpuno svarilo hranu i zaista se odmorilo tokom noći.

Kako se pravi vermut – Nekada su ga smatrali lekovitim?

Preuzmite android aplikaciju.