Sedite na poslu i već vam je neprijatno zbog zvukova koje ispuštaju vaša creva. Da li ste se ikada zapitali zašto doručak ponekad prođe dobro, i zašto ponekad vaša probava radi kao sat? Ovo je razlog, smatraju stručnjaci.
Sirovo povrće je zdravo i bogato vitaminima i mineralima. Međutim, ne preporučuje se za doručak jer je sirovo povrće pravi izazov za varenje, posebno kada ga konzumirate na prazan stomak.
Ako imate osetljiv stomak, doručak koji uključuje jogurt može biti težak za vas.
Naime, jogurt sadrži zdrave mlečne bakterije koje, nažalost, ne dospevaju u creva jer ih prazan stomak svojom kiselinom ubija.
Šta pomaže?
Dovoljno je da pojedete nekoliko orašastih plodova, parče avokada ili kašičicu pahuljica, samo da vam stomak ne bude prazan. Takođe, čaša sveže ceđenog soka od pomorandže?
Zvuči zdravo, ali na prazan stomak može izazvati žgaravicu. Jedini izuzetak je voda pomešana sa limunom jer je limunov sok prilično razblažen.
Preuzmite android aplikaciju.
