Antioksidansi pored toga što naš organizam štite od slobodnih radikala isto tako deluju i na očuvanje naše kože.
Razne hemikalije, dim cigarete, kao i zagađen vazduh su izvori slobodnih radikala koji će narušiti naše zdravlje, ali isto tako ostavljaju i jak trag na našoj koži. Sa druge strane, u toj borbi protiv slobodnih radikala, važnu ulogu igraju antioksidansi koji imaju sposobnost da nas zaštite od napada slobodnih radikala, a istovremeno sprečavaju oštećenje naše kože, ali i prevremenog starenja.
Antioksidatsi će umiriti našu kožu, negovati je i obezbediti da koža dobije onaj lep baršunasti izgled.
Mnoštvo je izvora antioksidanasa koji su dobri, ali su se neki istakli kao izuzetno efikasni u borbi kože od starenja.
Vitamini E i C
Vitamin E, rastvorljiv u mastima je jedan od najefikasnijih antioksidanata za zdravlje naše kože. Upravo zato je zato on nezaobilazna komponenta svake kreme za lice i negu kože.
Ovaj vitamin je izuzetan u kombinaciji sa vitaminom C, pa se često u kremicama protiv bora koristi kombinacija upravo ova dva vitamina.
Vitamin C je sjajan za regulisanje bora, umorne kože, kao i neujadnečenog tena kože. Zato je ovaj vitamin izuzetno bitan kada je očuvanje mlade kože lica u pitanju. Takođe, ovaj vitamin C je sjajan za očuvanje elastičnosti kože, čini kožu glatkom i čvršćom.
Resveratrol
Ovaj moćni polifenolni antioksidans je prisutan u orasima, brusnicama, borovnicama, crnom grožđu, ali i crvenom vinu.
Ovaj antioksidans čini ten svetlijim , svežijim i smanjuje crvenilo.
Vitamin A
Ovaj vitamin ili retinol, kako ćemo ga češće pronaći pod ovim nazivm, je možda i najefikasniji za otklanjanje mnogih problema kože.
Retinol poboljšava otpornost kože, pa tako obezbeđuje da naša koža bude zategnuta, mladolika, a ten ujednačen.
Zeleni čaj
Ovaj neprikosnoveni izvor antioksidanasa je izuzetan i za negu kože. Pored toga što je izuzetan da se svakodnevno konzumira isto tako sve češće se primenjuje i u kozmetičkim proizvodima.
Zeleni čaj ima umirujuće dejstvo, pa je sjajan za umirenje crvenila kože. Isto tako sastojci zelenog čaja zaštitiće kožu od spoljnih negativnih faktora i tako koži obezbediti zdrav i svež izgled.
5 namirnica koje ne bi trebalo da jedemo onoliko često koliko bismo želeli
Preuzmite android aplikaciju.
