Послушајте савете стручних лица.
Све је лепо и бајковито на самом почетку везе. Тада уживамо у љубави, романтици, сталним изливима нежности, а онда како време пролази, то све постаје ређе и ређе, док малтене у потпуности не нестане због свакодневних обавеза и рутине.
И не није се љубав угасила, већ нас је самлео свакодневни живот, а партнер је постао нешто што нам се подразумева.
Кад се улога љубавника претвори у улогу радника, родитеља, кувара, дадиље, секретарице и возача, љубавни однос заврши на крају листе приоритета.
И онда се дешава да наше свакодневне фрустрације почињемо да искаљујемо на партнеру, а понекад данима другој страни не кажемо ниједну лепу реч. Јер он је ту и подразумева се.
Брачни саветници истичу како је ова, добро позната прича, заправо један од главних узрока развода. И зато не би било лоше да освестимо своје поступке и начин на који се односимо према особи коју волимо.
Револуционарно правило од пет минута
Жена која се нагледала и наслушала парова који су запали у брачну кризу, сковала је револуционарно правило од пет минута. Позната америчка брачна психолошкиња Белинда Вилијамс има једноставан трик за који бројни парови истичу како им је спасио брак.
Ради се о практиковању такозваних микротренутака који ће фокус ставити на партнера и ваш однос, а радимо их сасвим несвесно. Они су на крају спонтани, мали тренуци среће који дугорочно могу да промене цео однос – како љубавни, тако и сексуални.
Пре него што су у живот стигла деца и обавезе око њих, могли сте сатима да лежите и гледате серије. Или да се возите бициклом и држите за руке, слушате музику, уживате у храни… Све то је позитивно утицало на љубав, брак и интимне тренутке.
Белинда истиче да не морамо да практикујемо тако велике тренутке да бисмо добили скоро исто ефект. Сваки дан барем један микротренутак посветите партнеру – али само њему, без дистракција.
Снажно се загрлите, држите се за руке док тонете у сан, изразите захвалност кад год вам се пружи прилика за то, погледајте се директно у очи и изразите љубав, немојте пропустити прилику да партнеру кажете да добро изгледа или мирише.
Тако ћете брзо створити вашу нову рутину без које ће свакодневни живот бити незамислив, а тада ћете схватити да је љубав још увек ту, само је на тренутак заспала – објашњава Вилијамс.
И немојте да заборављате да питате партнера како је било на послу, шта га је усрећило, а шта растужило.
Важно је да тражите онолико колико и ви сами дајете јер је обостраност једна од фундаменталних вредности сваког односа
Преузмите андроид апликацију.
