Početna > Život i stil
Život i stil

Recept dana: Zdrav, nutritivno bogat ručak koji je gotov za manje od pola sata

Za pripremu kremastog lososa, praziluka i krompira potrebno je samo pet minuta, što ovaj recept čini savršenim za užurbane radne dane.
Foto: Pixabay/yujun

Slatki praziluk, začinjeni kapari i aromatični losos u kombinaciji sa izdašnim krompirom stvaraju dobitnu kombinaciju ukusa, tekstura i hranljivih materija, pružajući vam dobro izbalansiran i lagan obrok na jednom tanjiru. Osim toga, njegova priprema ne zahteva mnogo veštine, niti mnogo vremena, jer će sve biti gotovo za manje od pola sata.

Sastojci:
  • 250 grama debelo isečenog mladog krompira
  • dve kašike maslinovog ulja
  • jedan isečen i opran praziluk
  • jedan zgnječeni čen belog luka
  • 70 ml pavlake za kuvanje
  • jedna kašika kapara
  • jedna kašika vlasca
  • dva fileta lososa bez kože
Priprema:

Krompir stavite da se kuva osam minuta i kada je gotov ostavite da se osuši na pari. U plehu za pečenje prvo pomešajte krompir sa polovinom ulja i obilno začinite. Stavite sve u rernu na 20 minuta, pazeći da ih preokrenite do pola. U međuvremenu zagrejte preostalo ulje u tiganju na srednjoj vatri, dodajte praziluk i pržite pet minuta, ili dok ne počne da omekšava. Zatim beli luk mešajte minut, pa dodajte kajmak, kapare i 75 ml vrele vode, pa sve provrite. Umešajte vlasac. Pojačajte rernu i sipajte kremastu smesu od praziluka preko krompira, a na to stavite filete lososa. Pecite sedam do osam minuta, ili dok ne bude gotovo. Poslužite ukrašeno dodatnim vlascem i kaparima i uživajte u ovom neodoljivom obroku.

Prijatno!

Ako želite da smršate kafu isključivo pijte u ovo vreme

Preuzmite android aplikaciju.