Sigurno ste već negde probali integralne pločice, a verovatno niste ni pomislili da ih i sami možete napraviti. Integralne pločice su jedan od sinonima zdrave hrane.
Ukoliko ne volite ukus heljdinog brašna, možete ga zameniti nekim drugim brašnom.
Opcije mogu biti i ražano,ječmeno,ovseno ili od konoplje.
Sastojci:
- 150 grama heljdinog brašna
- 150 grama integralnog brašna
- prašak za pecivo
- 1/2 kašičice soli
- 2 kašike semenki lana
- 2 kašike semenki suncokreta
- 2 kašike golice
- 2 kašike susama
- 3 kašike maslinovog ulja
- 1 čaša tople vode
Priprema:
Pomešati sve sastojke ( vodu na kraju postepeno dodavati), pa testo ostaviti oko pola sata da odstoji.
Razviti na papiru za pečenje, iseći na pločice i peći 20 minuta na 180 stepeni.
Prijatno!
Preuzmite android aplikaciju.
