Ovsena kaša koja će vam dati energiju za ceo dan i obezbediti redovnu probavu.
Sastojci:
- 1 kašičica ovsenih pahuljica
- 1 kašičica ražanih pahuljica
- 1 kašičica lanenog semena
- 1 kašičica pšeničnih mekinja
- 1 kašičica prosa
- 1 kašičica ječma
- 1 kašičica suvog grožđa
- orašasti plodovi, po želji
Priprema:
Prelijte sve navedene sastojke vodom i ostavite ih da odstoje preko noći. Ujutru ih prokuvajte pet do 10 minuta, ali pazite da se previše ne isuše. Skinite ih sa šporeta i ostavite 20-30 minuta da odstoje. Skuvanoj kaši za bolji ukus možete dodati malo orašastih plodova (oraha, badema, lešnika).
Prijatno!
Da li ste znali da su semenke limuna pravo blago za zdravlje?
Preuzmite android aplikaciju.
