Ako ste među onima koji se pridržavaju pravila ketogene dijete, onda bi vas mogao zanimati recept za ovu salatu. Ketogena ili keto dijeta je poseban način ishrane koji podrazumeva drastično smanjen unos ugljenih hidrata i povećan unos masti i adekvatan unos proteina.
Sastojci:
- 1 mali pileći file
- pola avokada
- 1 jaje
- 1 paradajz
- šaka zelene salate
- 50 grama svežeg kozjeg sira
- malo luka (opciono)
- ulje, sirće
- so
- biber
Priprema:
Skuvajte jaje. Pecite pileći odrezak na gril tiganju ili običnom tiganju. Zelenu salatu, paradajz i avokado operite i isecite na manje komade. Pečenu piletinu isecite na trakice. Ogulite jaje i isecite ga na kriške. Iseckajte malo luka, a ako vam se ne sviđa, izostavite ga iz recepta. Stavite sve sastojke u posudu. Začinite uljem, sirćetom, solju i biberom. Na kraju u salatu dodajte kozji sir.
Prijatno!
Ljuštiti, četkati ili prati? Profesionalni kuvari razbijaju mit o pripremi pečuraka
Preuzmite android aplikaciju.
