Започните дан здраво и детоксикацијом организма.
Лето је традиционално најидеалније време за детоксикацију организма, а овај фантастични рецепт за здрав доручак је идеалан јер циља на ослобађање токсина, бољу функцију варења и помаже у растварању наслага око стомака.
Препоручује се да га једете сваког јутра месец дана, уз уравнотежену исхрану и гарантовано ћете изгубити – 5 кг.
Дакле, вреди покушати, зар не?
Све што ти треба је:
- 8 сувих шљива
- 4 кашике овсене каше
- 2 кашике цимета
- 3 кашике млевених ланених семена
- 3 кашичице какао праха
- 300-350 милилитара кефира
Припрема:
Суве шљиве прво прелити са 100 мл прокуване воде и оставити да одстоје, а затим их након неког времена ситно исецкати и додати овсене пахуљице, млевено ланено семе, цимет и какао. Све добро промешајте и додајте кефир. Промешати да се добије компактна смеса, пребацити у стаклену теглу и оставити у фрижидеру да одстоји преко ноћи.
Namirnice koje nikako ne treba kombinovati: Mogu da vam unište organizam
Преузмите андроид апликацију.
