Храна и пића која конзумирамо играју важну улогу у снижавању холестерола, док једно пиће може бити изузетно корисно и може утицати на продужење животног век.
Зелени чај је једно од најчешће конзумираних пића на свету и има неколико здравствених предности, као што је заштита кардиоваскуларног система од стреса, па чак и хормон среће код људи.
Ово пиће би могло да спречи рану смрт и значајно смањи нездрав холестерол који доприноси акумулацији штетних материја у артеријама.
Према новом истраживању, незаслађени зелени чај без кофеина посебно снижава холестерол липопротеина ниске густине, а саветује се да се ово пиће конзумира најчешће после вечере.
Према истраживачима, конзумирање довољно зеленог чаја може смањити ризик од срчаног или можданог удара за 26 процената, а смрти од свих узрока за 16 процената.
Зелени чај садржи неколико биљних једињења која временом снижавају ЛДЛ холестерол.
Богат је катехинима, моћним антиоксидативним флавоноидима који ограничавају количину холестерола коју тело апсорбује и помажу у заштити ЛДЛ холестерола од оксидације, што доприноси акумулацији штетних материја.
Ови катехини могу смањити ризик од хроничних болести, укључујући дијабетес типа 2, помажући у заштити од оштећења ћелија.
Поред тога, постоји велика количина полифенола, биљног једињења које делује као антиоксиданс и има антиинфламаторна својства за заштиту крвних судова и срца. Лекари сматрају зелени чај лаким начином за побољшање здравља коже, зглобова, имуног система и црева.
Једете црвено месо сваки дан? Ево шта ће се догодити вашем телу!
Преузмите андроид апликацију.
