Ношење чарапа у кревету може имати и здравствене користи и негативне ефекте на ваше здравље.
Иако може повећати циркулацију крви, побољшати проток кисеоника и помоћи вам да се осећате топлије, постоји неколико разлога које би требало да размотрите пре него што одлучите да усвојите ову навику.
Једна од главних предности ношења чарапа током спавања јесте то што повећавају циркулацију крви.
Чарапе могу помоћи вашем телу да се загреје, што сигнализира вашем мозгу да је време за спавање.
Побољшана циркулација значи да ваше срце, плућа и мишићи раде оптимално, јер крв и кисеоник допиру до сваког дела вашег тела.
Међутим, ово може постати проблематично ако носите чарапе предуго. Превише стезања може смањити проток крви, што може имати негативне ефекте на ваше тело.
Поред тога, ношење чарапа у кревету може озбиљно угрозити хигијену ваших стопала. Ако су вам чарапе претесне или их не перете редовно, ваша стопала неће моћи правилно да дишу.
Синтетички материјали попут најлона и полиестера могу повећати ризик од инфекција, док памук омогућава вашој кожи да дише и смањује могућност иритације и упале.
Дакле, избор материјала за чарапе је кључан ако одлучите да их носите док спавате.
Ношење чарапа које не дозвољавају кожи да дише може изазвати прекомерно загревање тела.
Наша тела боље функционишу када су мало хладнија, па ако ношење чарапа изазива прегревање, може доћи до ноћног знојења, што ствара идеалне услове за ширење бактерија на стопалима.
У овом случају, сан постаје неудобан, а хигијена је додатно угрожена.
Такође, уске чарапе могу бити извор нелагодности, што може ометати миран сан.
Ако су чарапе превише уске или неприкладне за вашу кожу, могу изазвати иритацију и нелагодност током ноћи. Стога је важно одабрати чарапе које нису превише уске и које дозвољавају вашој кожи да дише.
Последња ставка везана за ову навику односи се на бактерије које се накупљају на чарапама.
Иако многи људи не размишљају о томе, чарапе се могу брзо запрљати и сакрити бактерије које су опасне по ваше здравље. Зато је важно редовно мењати чарапе и осигурати да су увек чисте када одлучите да их носите у кревет.
Ношење чарапа током спавања има своје предности, али може изазвати и низ негативних последица.
Ако имате тенденцију да носите чарапе у кревету, обратите пажњу на материјал од ког су направљене и избегавајте ношење превише уских или синтетичких чарапа, које могу оштетити здравље ваших стопала и пореметити ваш сан.
Које боје децу чине нервозним, а које их умирују? Ево шта кажу стручњаци
Преузмите андроид апликацију.
