Сматра се да је ово најстрожији пост, јер се намирнице претежно припремају на води.
Велики број верника почео је да се придржава правила која прописује Васкршњи пост, најдужи од четири велика поста у православљу.
Сматра се да је ово најстрожији пост, јер се исхрана претежно базира на води, али важно је знати да пост није само одрицање од хране. Најважније правило поста јесте уздржање од лоших мисли и дела, као и јачање духовности.
Поред верског значаја, пост има позитивне ефекте на људски организам, јер се одрицањем поједине хране тело прочишћава, тј. врши се детоксикација организма.
Зашто је пост добар за здравље?
Захваљујући посебном режиму исхране на ком се пост заснива, могу се спречити разна обољења која настају као последица неуравнотежене исхране. Организам се у току поста прочишћава од токсина које уносимо свакодневном исхраном.
То се дешава јер тело користи складиштене залихе енергије у организму. Иако се користе постојеће залихе енергије из организма, а не уносе се нове, енергије не мањка.
Штавише, особе које посте неко време осећају као да имају више енергије и елана.
С обзиром на то да су токсини смештени у виталним органима као што су плућа, јетра и дебело црево, тело се у току поста „одмара“, уклања пробавне сметње, те се побољшава и циркулација. Пост поспешује рад срца, плућа и мозга, јер их опскрбљује са више крви.
Ипак, без обзира на све добробити које има ова врста исхране, она није за свакога.
Стручњаци за исхрану истичу да се пост не саветује тешко болесним људима, старима који осећају слабост и анемичним особама.
Исхрани без протеина животињског порекла могу да се подвргну и оболели од шећерне болести, али са великим опрезом и уз консултације са својим изабраним лекаром.
Преузмите андроид апликацију.
